שאלון

היי. יש לי עבודה בפסיכולוגיה להגיש עד יום חמישי, ואני אצטרך קצת את העזרה שלכם.
אני צריך שתכתבו ליד כל היגד מספר (מ-1 עד 4) המסמל עד כמה אתם מסכימים לגבי ההיגד, כאשר 4 זה מסכים מאד, 3 זה מסכים, 2 זה לא מסכים, ו-1 זה כלל לא מסכים.

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים.
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים.
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן.
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים.
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי.
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים.
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים.
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים.
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים.
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי.
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג.
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות.
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות.
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה.
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים.
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק.
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר.
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים.
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל.
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים.

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים.
2 חסרה לי חברה.
3 אין לי למי לפנות.
4 אני לא מרגיש בודד.
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים.
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי.
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד.
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.
9 אני אדם מאד חברותי.
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם.
11 אני מרגיש שאני לא בענינים.
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב.
14 אני מרגיש מבודד מאחרים.
15 אני מוצא חברים בקלות.
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך.
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות.
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת.
19 אני מרגיש דחוי.
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי.

אני אעריך מאד את העזרה שלכם.

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים. 2
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים.2
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן.4
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים.3
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי.1
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים.3
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים.3
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים.4
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים.4
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי.2
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג.3
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות.2
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות.2
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה.2
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים.3
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק.1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר.2
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים.2
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל.2
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים.4

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים.2
2 חסרה לי חברה.4
3 אין לי למי לפנות.2
4 אני לא מרגיש בודד.1
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים.1
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי.1
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד.1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.1
9 אני אדם מאד חברותי.2
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם.3
11 אני מרגיש שאני לא בענינים.1
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).4
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב.1
14 אני מרגיש מבודד מאחרים.2
15 אני מוצא חברים בקלות.1
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך.1
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות.1
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת.3
19 אני מרגיש דחוי.2
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי.1

אני אעריך מאד את העזרה שלכם.

יש שאלות ש-4 זה הטוב ויש שאלות ש-1 זה הטוב..
אז בגלל אין אחידות אני לא מבין מה אתה מנסה להשיג פה.

זה פחות או יותר מה שעניתי...

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים. 2
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים. 3
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן. 4
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים. 3
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי. 1
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים. 2
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים. 2
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים. 1
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים. 3
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי. 2
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג. 2
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות. 2
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות. 1
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה. 3
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים. 2
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק. 1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר. 1
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים. 1
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל. 4
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים. 2

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים. (?)
2 חסרה לי חברה. 1
3 אין לי למי לפנות. 1
4 אני לא מרגיש בודד. 3
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים. 4
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי. 2
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד. 1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי. 1
9 אני אדם מאד חברותי. 3
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם. 3
11 אני מרגיש שאני לא בענינים. 2
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים). 2
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב. 1
14 אני מרגיש מבודד מאחרים. 2
15 אני מוצא חברים בקלות. 1
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך. 1
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות. 3
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת. 1
19 אני מרגיש דחוי. 1

חלק מהשאלות הן הופכיות, כלומר אני מחשב את הנקוד שלהן הפוך.

''להיות בראש אחד עם האנשים'' זה פשוטו כמשמעו, אתה מרגיש שאתה דומה לרב האנשים, ואתה גם מתנהג כמו רב האנשים.

הבנתי מה זה להיות בראש אחד , אבל זה לא כל כך רלוונטי , יש הרבה סוגים של אנשים :\ חלקם שאני כן וחלקם לא.

נכון. הכוונה כאן היא למרבית האנשים, או לאנשים שבסביבתך.

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים.2
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים.4
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן.4
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים.2
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי.1
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים.4
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים.3
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים.1
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים.4
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי.2
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג.1
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות.1
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות.3
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה.2
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים.3
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק.1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר.1
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים.1
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל.4
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים.3

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים.2
2 חסרה לי חברה.3
3 אין לי למי לפנות.4
4 אני לא מרגיש בודד.1
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים.3
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי.2
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד.2
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.3
9 אני אדם מאד חברותי.3
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם.4
11 אני מרגיש שאני לא בענינים.3
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).4
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב.3
14 אני מרגיש מבודד מאחרים.4
15 אני מוצא חברים בקלות.1
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך.3
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות.4
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת.3
19 אני מרגיש דחוי.3
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי.4

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים.1
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים.1
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן.2
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים.3
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי.2
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים.1
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים.2
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים.1
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים.1
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי.1
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג.2
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות.2
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות.1
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה.4
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים.2
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק.1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר.4
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים.4
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל.4
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים.4

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים.2
2 חסרה לי חברה.1
3 אין לי למי לפנות.1
4 אני לא מרגיש בודד.4
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים.4
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי.3
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד.1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.1
9 אני אדם מאד חברותי.2
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם.4
11 אני מרגיש שאני לא בענינים.2
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).1
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב.1
14 אני מרגיש מבודד מאחרים.1
15 אני מוצא חברים בקלות.3
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך.1
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות.2
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת.1
19 אני מרגיש דחוי.1
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי.2 (לעיתים רחוקות יש לי הרגשה כזאת).

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים.2
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים.2
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן.3
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים.3
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי.1
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים.2
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים.1
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים.4
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים.2
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי.3
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג.2
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות.3
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות.2
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה.3
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים.2
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק.2
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר.3
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים.2
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל.3
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים.3

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים.2
2 חסרה לי חברה.3
3 אין לי למי לפנות.1
4 אני לא מרגיש בודד.3
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים.4
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי.2
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד.1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.2
9 אני אדם מאד חברותי.3
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם.4
11 אני מרגיש שאני לא בענינים.2
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).1
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב.1
14 אני מרגיש מבודד מאחרים.2
15 אני מוצא חברים בקלות.3
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך.2
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות.1
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת.2
19 אני מרגיש דחוי.1
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי.3

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים. 3
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים. 2
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן. 2
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים. 3
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי. 2
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים. 1
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים. 1
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים. 4
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים. 2
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי. 3
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג. 1
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות. 2
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות. 2
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה. 4
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים. 2
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק. 1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר. 1
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים. 1
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל. 4
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים. 4

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים. 2
2 חסרה לי חברה. 1
3 אין לי למי לפנות. 1
4 אני לא מרגיש בודד. 3
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים. 2
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי. 3
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד. 1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי.2
9 אני אדם מאד חברותי. 3
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם. 4
11 אני מרגיש שאני לא בענינים. 2
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים).2
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב. 3
14 אני מרגיש מבודד מאחרים. 2
15 אני מוצא חברים בקלות. 3
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך. 4
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות. 2
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת. 4
19 אני מרגיש דחוי. 2
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי. 3

1 בדרך כלל אני מרגיש לא בנח במסיבות ובאירועים חברתיים. 1
2 לעתים קרובות אני מרגיש מתוח כשאני עם קבוצת אנשים. 2
3 הייתי מגדיר את עצמי כביישן. 2
4 לעתים קרובות אני ממציא תירוצים כדי לא ללכת למפגשים חברתיים. 2
5 אני מנסה להמנע ממצבים בהם אני צריך להיות חברותי. 1
6 קשה לי להתבטא בחופשיות בפני אנשים זרים. 1
7 אני מרגיש לא בנח כאשר מסביבי הרבה אנשים. 2
8 קל לי לדבר בפני קבוצה גדולה של אנשים. 4
9 לוקח לי זמן רב כדי להתגבר על ביישנותי במצבים חדשים. 3
10 בדרך כלל קל לי להתחיל בשיחה עם אנשים שרק פגשתי. 3
11 אני נחשב בדרך כלל כמנהיג. 3
12 אני יוצר קשרים חברתיים בקלות. 3
13 אני מתרגש כשעלי לדבר עם בעל סמכות. 3
14 אני משתתף בשיחות בזמן השיעור בכתה. 4
15 אני יוזם מפגשים עם חברים אחר הצהרים. 2
16 בהפסקות אני מחכה שיזמינו אותי לשיחה או למשחק. 1
17 אני לא מצביע בכתה גם כשאני יודע את החומר. 1
18 אני מתבייש לפנות למורים/מבוגרים. 2
19 אם אני לא מבין משהו בכתה אני שואל. 2
20 אני מדבר הרבה עם חברים על כל מני דברים. 3

1 אני מרגיש בראש אחד עם האנשים. 3
2 חסרה לי חברה. 2
3 אין לי למי לפנות. 1
4 אני לא מרגיש בודד. 3
5 אני מרגיש חלק מחבורת ידידים. 4
6 יש לי הרבה במשותף עם אנשים מסביבי. 4
7 אני לא מרגיש קרוב לאף אחד. 1
8 לפעמים אני מרגיש שאנשים לא רוצים בנוכחותי. 1
9 אני אדם מאד חברותי. 3
10 יש אנשים שאני מרגיש קרוב אליהם. 4
11 אני מרגיש שאני לא בענינים. 3
12 היחסים החברתיים שלי לא עמוקים (הם שטחיים). 3
13 אף אחד לא מכיר אותי ממש טוב. 2
14 אני מרגיש מבודד מאחרים. 1
15 אני מוצא חברים בקלות. 3
16 אני מרגיש שונה מאחרים, זרות מהסביבה, לא שייך. 2
17 אני מרגיש שאין אף אדם לחלוק אתו רגשות. 3
18 אנשים הם מסביבי, אבל הם לא אתי באמת. 2
19 אני מרגיש דחוי. 1
20 אני מרגיש שאף אחד לא מבין אותי. 1