מספר מנות: 2 סנדביצי'ים
סנדביץ' דיאטטי טעים לארוחת בוקר או לארוחת ביניים בריאה
4 פרוסות לחם קל מקמח מלא
2 כפות קוטג' תנובה 1%
2 פרוסות עמק 5%
1 צנונית פרוסה דק
1/4 לימון שטוף היטב ופרוס דקיק (לא חובה)
חופן קטן של נבטי חמנייה
[IMG]http://www.chef-lavan.co.il/ItemPics/Recipes/4781/sportivi.jpg[/IMG]
אופן ההכנה מורחים קוטג' על שתי פרוסות לחם, מסדרים מעל פרוסות לימון וצנונית, מפזרים נבטי חמנייה,מניחים פרוסות עמק ומכסים בפרוסות הלחם הנותרות.
קרדייט לשף הלבן
