דיון| חדר כושר.

דיון זה מיועד לאנשים שהולכים לחדר כושר.
בדיון הזה תוכלו לבקש טיפים, לפרסם הישגים חדשים, מי שלא מתבייש יוכל לפרסם תמונות של היתקדמות וכל מה שעולה לכם בראש.

אני אתחיל בדיון.
אז ככה אני מתאמן כבר 4 חודשים בהתחלה הייתי באטרף אימונים הייתי הולך למכון כמעט כל יום, כמובן אם תוכנית מתאימה, הייתי משקיע בארוחות וכל זה, לאט לאט התחלתי לראות תוצאות יפות מאד. עכשיו אני קצת הזנחתי תמכון בגלל הלימודים והעבודה.
וכן תוכניות האימונים שלי היו ככה: בהתחלה AB פשוטה, אחר כך ABCDE , נוכחית ABC, רוצה להתחיל AB מתקדמת בגלל שאין לי זמן.
וכדי להזרים אנשים לפרסם תמונות אני אפרסם תמונה של תוצאות אחרי חודש אימונים:
[IMG]http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/416822_395452840465178_1352129293_n.jpg[/IMG]

abcde OO?
אתה נורמלי XP?
איך היה לך את הזמן XD
אני בAB ואני בקושי מצליח ללכת 4 פעמים בשבוע.....

[quote=Flupy;1341597]abcde OO?
אתה נורמלי XP?
איך היה לך את הזמן XD
אני בAB ואני בקושי מצליח ללכת 4 פעמים בשבוע.....[/quote]
חח היה לי זמן כי היה חורף וזה וזה עוד בתקופה של האטרף שכל יום הייתי שובר שיא אחר במשקלים חחח