חלום צלול, הסבר ועוד כמה דברים
היי,
רציתי לפתוח נושא שמדבר על חלום צלול, מה זה ולמה זה כזה מגניב.
בעיקרון אני רוצה להכנס לתחום וקראתי המון אז הרגשתי דחף בלתי מוסבר לפתוח על זה נושא. אז בעיקרון חלום צלול משמע לחלום חלום שאתה יכול לשלוט בפעולות שלך בחלום ושל הסובבים אותך. לדוגמה אתה יכול לעוף, "לזמן" את אח שלך, לעמוד על מגדל האייפל וכל זה במודע.
יש כמה דרכים להיכנס לחלום צלול והפשוטות ביניהן הן: שיטת mild ושיטת wbtb
שיטת mild בקצרה - לפני שאתה הולך לישון לחשוב "אני הולך להיכנס לחלום צלול הלילה" מספר פעמים וככה בעצם המוח לאט לאט מכניס את זה לתת מודע ובסוף תכנס לחלום צלול. בנוסף צריך לנהל יומן חלומות, אחרי כל יום לכתוב מה אתה זוכר מהחלומות שחלמתם באותו לילה אם בכלל.
שיטת wbtb בקצרה - ללכת לישון למשך שש שעות, להתעורר באופן מלא אחרי שש השעות הלאה למשך 20-60 דקות ולחזור לישון, פעולה זו מגרה את המוח ומשפרת את התודעה של הגוף בזמן החלומות.
ישנן עוד מספר שיטות אבל אני אפרט עליהן רק בהמשך.
כיום אני מנסה את שיטת הwbtb כי לא הצלחתי להתמיד בשיטת הmild.