כותרת

[quote][i]Originally posted by Captain_Charisma[/i]@Sep 22 2009, 05:40 PM
[b] בכל מקרה אני רוצה לראות תמונה שלך בסוף
אבל לדעתי
אתה סתם עושה עבודה כפולה
ואיך שזה יראה בסוף אתה תיראה כזה ענק עם שרירים כמו האלה מהאיש הכי חזק בעולם (לא השמנים בניהם)
לא חבל? [/b][/quote]
את טועה.
את לא ממש מבינה בזה אז את לא יודעת איך זה עובד,אח שלך היה רזה והוא הלך למכון כושר,הרים משקולות ופיתח את הגוף..המקסימום שלו זה כמה ריבועים בבטן,חזה מתוח ושריר מאומץ ביד.

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 03:41 PM
[b] חס וחלילה :X
חכי אני אראה לך בסוף ^_^
אני גם אעדכן בפייס [/b][/quote]
אוקיי

מטרה:
[url=http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg]http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg[/url]

היי כולם =]
חזרתי מאימון ואני קרוע

אני הולך עוד שעה לאימון XP

אגיד לכם את האמת.. אף פעם לא עיניין אותי לעשות כושר או משהו..
אבל עכשיו בחודש האחרון אני מתאמן לקראת היום שדה שלי בצבא..
אני עושה כל יום איזה 60-70 שכבות סמיכה..
100 כפיפות בטן עם הפסקות..
ורץ את כל השכונה פעמים.. פעם בבוקר פעם בערב.. (כמובן שעם הכלב)
זאת ריצה בערך של רבע שעה.. אבל אני רץ הכל בלי לעצור.

בחיים לא היה לי שריר ביד ואני לא צוחק..
בואו תראו מה יש לי עכשיו.
וברגליים בכלל נראה לי עוד יחשבו אני שחקן כדורגל..
חבר שלי שהוא שחקן כדורסל אין לו דבר כזה ברגליים חחח
אבל כמובן שצריך להתמיד, נראה לי אחרי שאני לא יעבור ביום שדה הכל יהיה מדלדל חחחחח

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 03:43 PM
[b] מטרה:
[url=http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg]http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg[/url] [/b][/quote]
ידיים וחזה יותר מידי גדולים שזה מפחיד
נראה כאילו הם לא קשורים לבנה של הגוף

[quote][i]Originally posted by Thunder[/i]@Sep 22 2009, 05:45 PM
[b] אגיד לכם את האמת.. אף פעם לא עיניין אותי לעשות כושר או משהו..
אבל עכשיו בחודש האחרון אני מתאמן לקראת היום שדה שלי בצבא..
אני עושה כל יום איזה 60-70 שכבות סמיכה..
100 כפיפות בטן עם הפסקות..
ורץ את כל השכונה פעמים.. פעם בבוקר פעם בערב.. (כמובן שעם הכלב)
זאת ריצה בערך של רבע שעה.. אבל אני רץ הכל בלי לעצור.

בחיים לא היה לי שריר ביד ואני לא צוחק..
בואו תראו מה יש לי עכשיו.
וברגליים בכלל נראה לי עוד יחשבו אני שחקן כדורגל..
חבר שלי שהוא שחקן כדורסל אין לו דבר כזה ברגליים חחח
אבל כמובן שצריך להתמיד, נראה לי אחרי שאני לא יעבור ביום שדה הכל יהיה מדלדל חחחחח [/b][/quote]
אתה חייב להבין דבר אחד-שריר זה לא שומן,הוא לא יכול להפוך לשומן כמו ששומן לא יכול להפוך לשריר.

אתה צריך לראות את שריריי הרגליים שלי B)

חחח נכון הוא באמת גדולים מידי.
אבל הייתי מת להיות כמוהו :X

תכנסו ותצביעו [url=http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530&st=0&#entry454572]http://pokemons.co.il/forum/index.php?show...=0&#entry454572[/url]

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:48 PM
[b] חחח נכון הוא באמת גדולים מידי.
אבל הייתי מת להיות כמוהו :X [/b][/quote]
הוא סתם מגעיל, נראה כאילו ניפחו אותו עם משאבה.. -_-
וגם ידיים כאלה זה מפחיד בנות מאשר מושך אותן...

זו המטרה שלי.
:S

*יחס*

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:51 PM
[b] זו המטרה שלי.
:S [/b][/quote]
זאת גם בערך שלי,רק קצת פחות מסת שרירים בידיים ובבטן..

אני מעלה עד 70 :S
רק עוד 5 קילו!!!!

קניתי ISS אבקת חלבום קרם עוגיות.. D:

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 06:52 PM
[b] אני מעלה עד 70 :S
רק עוד 5 קילו!!!!

קניתי ISS אבקת חלבום קרם עוגיות.. D: [/b][/quote]
נשמע מגעיל S:

אתה לא יודע עד כמה זה טעים.
טעמת פעם גלידה?
אם כן, בוא נגיד שזה אדרבה D:

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:52 PM
[b] אני מעלה עד 70 :S
רק עוד 5 קילו!!!!

קניתי ISS אבקת חלבום קרם עוגיות.. D: [/b][/quote]
לי יש גם שייק חלבון אבל בטעם שוקולד..וגם חטיפי חלבון בננות,חטיפי חלבון קרם עוגיות,וחטיף אנרגיה+מינרלים בטעם וניל

עריכה:אני שוקל 69.230
אני מוריד עכשיו עוד 5 קילו ואז השרירים שלי יהיו בולטים יותר..

[quote][i]Originally posted by Suicide[/i]@Sep 22 2009, 05:53 PM
[b] לי יש גם שייק חלבון אבל בטעם שוקולד..וגם חטיפי חלבון בננות,חטיפי חלבון קרם עוגיות,וחטיף אנרגיה+מינרלים בטעם וניל

עריכה:אני שוקל 69.230 [/b][/quote]
לא מזמן לקחתי מולטיויזטמין.
ממש טוב, אבל לא מרשים לי יותר חח הכסף נשרף..
אבל אני קניתי סופסו, אבקת חלבון.

ועוד הכי טעימה והכי איכותית D:

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 06:53 PM
[b] אתה לא יודע עד כמה זה טעים.
טעמת פעם גלידה?
אם כן, בוא נגיד שזה אדרבה D: [/b][/quote]
אני לא מי-יודע-מה אוהב גלידה, אבל אם זה טעים אז בהצלחה D:

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:54 PM
[b] לא מזמן לקחתי מולטיויזטמין.
ממש טוב, אבל לא מרשים לי יותר חח הכסף נשרף..
אבל אני קניתי סופסו, אבקת חלבון.

ועוד הכי טעימה והכי איכותית D: [/b][/quote]
אני לא משלם על זה,גם אבא שלי ספורטאי אז הוא קונה לשנינו חחח איזה כיף לי.. :D

טנקיו.
ורגע סיוסיד.
עשית בכלל מסה?

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:55 PM
[b] טנקיו.
ורגע סיוסיד.
עשית בכלל מסה? [/b][/quote]
כן עשיתי מסה(אני שוקל 69),אבל אני לא רוצה להיות כמו בתמונה ששלחת,אני רוצה להיות פחות מנופח ממנו..

אהה :S
טועב.
ישך תמונות?

התעלמות? מהוד קדושתי?!

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 05:59 PM
[b] אהה :S
טועב.
ישך תמונות? [/b][/quote]
לא,אבל אני אשלח כשאני יהיה בערך כמו שאני רוצה..

[quote][i]Originally posted by zuran[/i]@Sep 22 2009, 07:00 PM
[b] התעלמות? מהוד קדושתי?! [/b][/quote]
הא? :huh:

יצאתי קטין X:

סואסייד מה זה ספורטאי?
אבאש'ך מפורסם?

ומה הטעם בכל האבקות האלה? כאילו מה זה עושה?
יש לי חבר משחק כדורגל בהפועל ירושלים.. עכשיו כל החדר שלו מלא מלא בקופסאות כאלה של אבקות חלבונים ודברים כאלה..

[url=http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530]http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530[/url]
[url=http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530]http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530[/url]

[quote][i]Originally posted by South Bronx[/i]@Sep 22 2009, 07:01 PM
[b] יצאתי קטין X: [/b][/quote]
איפה ומתי?

[quote][i]Originally posted by Thunder[/i]@Sep 22 2009, 06:02 PM
[b] סואסייד מה זה ספורטאי?
אבאש'ך מפורסם?

ומה הטעם בכל האבקות האלה? כאילו מה זה עושה?
יש לי חבר משחק כדורגל בהפועל ירושלים.. עכשיו כל החדר שלו מלא מלא בקופסאות כאלה של אבקות חלבונים ודברים כאלה.. [/b][/quote]
הוא לא מפורסם חחח...!
הוא רוכב אופני כביש מקצועי והוא רץ..

[quote][i]Originally posted by Thunder[/i]@Sep 22 2009, 06:02 PM
[b] סואסייד מה זה ספורטאי?
אבאש'ך מפורסם?

ומה הטעם בכל האבקות האלה? כאילו מה זה עושה?
יש לי חבר משחק כדורגל בהפועל ירושלים.. עכשיו כל החדר שלו מלא מלא בקופסאות כאלה של אבקות חלבונים ודברים כאלה.. [/b][/quote]
בבאדיבלידינג- עוזר להשלים ערכיים סופיים של כמות החלבון שרצויה בגוף במשך יממה אחת.
בספורט אחר- סתם תוסף תזונה לבניית השריר מחדש.

[quote][i]Originally posted by Suicide[/i]@Sep 22 2009, 06:03 PM
[b] הוא לא מפורסם חחח...!
הוא רוכב אופני כביש מקצועי והוא רץ.. [/b][/quote]
אה נחמד =]

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 06:03 PM
[b] בבאדיבלידינג- עוזר להשלים ערכיים סופיים של כמות החלבון שרצויה בגוף במשך יממה אחת.
בספורט אחר- סתם תוסף תזונה לבניית השריר מחדש. [/b][/quote]
תחבר למסנ XD

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 06:03 PM
[b] בבאדיבלידינג- עוזר להשלים ערכיים סופיים של כמות החלבון שרצויה בגוף במשך יממה אחת.
בספורט אחר- סתם תוסף תזונה לבניית השריר מחדש. [/b][/quote]
נכון מאוד B)

[quote][i]Originally posted by Suicide[/i]@Sep 22 2009, 07:03 PM
[b] הוא לא מפורסם חחח...!
הוא רוכב אופני כביש מקצועי והוא רץ.. [/b][/quote]
נחמד :)

IM SO SMART BISH
^^

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 06:06 PM
[b] IM SO SMART BISH
^^ [/b][/quote]
אנחנו אלי ואנה :lol:

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 07:06 PM
[b] IM SO SMART BISH
^^ [/b][/quote]
~.~
BISH