כותרת

[quote][i]Originally posted by Captain_Charisma[/i]@Sep 22 2009, 05:35 PM
[b] לא זה ולא זה
יש לו קוביות
אבל לפי איך שהתמונה השניה ניראת
יש לו גוף אבל יותר מידי שרירי וגדול
רואים שהוא קודם השמין ואז חיטב
לזה אתה מנסה להגיע? [/b][/quote]
אני לא,כי אני עדיין עושה אירובי ורוצה להוריד במשקל,אני לא מתכוון להיות באדי בילדר כמו ההוא בתמונה,אבל אני גם לא יהיה שחיף עם כמה ריבועים ושריר..

לא לגודל כזה חס וחלילה אני מנסה להגיע.
פחות שריר ברור.
אבל לא כמו הראשון, החזה שלו מגעיל...
ידיים גם כן
לא התאמן בכלל על טרפזים
סתם עשה כפיפות בטן והוריד אחוזי שומן...

באק

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 03:38 PM
[b] לא לגודל כזה חס וחלילה אני מנסה להגיע.
פחות שריר ברור.
אבל לא כמו הראשון, החזה שלו מגעיל...
ידיים גם כן
לא התאמן בכלל על טרפזים
סתם עשה כפיפות בטן והוריד אחוזי שומן... [/b][/quote]
בכל מקרה אני רוצה לראות תמונה שלך בסוף
אבל לדעתי
אתה סתם עושה עבודה כפולה
ואיך שזה יראה בסוף אתה תיראה כזה ענק עם שרירים כמו האלה מהאיש הכי חזק בעולם (לא השמנים בניהם)
לא חבל?

חס וחלילה :X
חכי אני אראה לך בסוף ^_^
אני גם אעדכן בפייס

[quote][i]Originally posted by Captain_Charisma[/i]@Sep 22 2009, 05:40 PM
[b] בכל מקרה אני רוצה לראות תמונה שלך בסוף
אבל לדעתי
אתה סתם עושה עבודה כפולה
ואיך שזה יראה בסוף אתה תיראה כזה ענק עם שרירים כמו האלה מהאיש הכי חזק בעולם (לא השמנים בניהם)
לא חבל? [/b][/quote]
את טועה.
את לא ממש מבינה בזה אז את לא יודעת איך זה עובד,אח שלך היה רזה והוא הלך למכון כושר,הרים משקולות ופיתח את הגוף..המקסימום שלו זה כמה ריבועים בבטן,חזה מתוח ושריר מאומץ ביד.

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 03:41 PM
[b] חס וחלילה :X
חכי אני אראה לך בסוף ^_^
אני גם אעדכן בפייס [/b][/quote]
אוקיי

מטרה:
[url=http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg]http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg[/url]

היי כולם =]
חזרתי מאימון ואני קרוע

אני הולך עוד שעה לאימון XP

אגיד לכם את האמת.. אף פעם לא עיניין אותי לעשות כושר או משהו..
אבל עכשיו בחודש האחרון אני מתאמן לקראת היום שדה שלי בצבא..
אני עושה כל יום איזה 60-70 שכבות סמיכה..
100 כפיפות בטן עם הפסקות..
ורץ את כל השכונה פעמים.. פעם בבוקר פעם בערב.. (כמובן שעם הכלב)
זאת ריצה בערך של רבע שעה.. אבל אני רץ הכל בלי לעצור.

בחיים לא היה לי שריר ביד ואני לא צוחק..
בואו תראו מה יש לי עכשיו.
וברגליים בכלל נראה לי עוד יחשבו אני שחקן כדורגל..
חבר שלי שהוא שחקן כדורסל אין לו דבר כזה ברגליים חחח
אבל כמובן שצריך להתמיד, נראה לי אחרי שאני לא יעבור ביום שדה הכל יהיה מדלדל חחחחח

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 22 2009, 03:43 PM
[b] מטרה:
[url=http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg]http://farm1.static.flickr.com/36/104816531_2952f75e71_o.jpg[/url] [/b][/quote]
ידיים וחזה יותר מידי גדולים שזה מפחיד
נראה כאילו הם לא קשורים לבנה של הגוף

[quote][i]Originally posted by Thunder[/i]@Sep 22 2009, 05:45 PM
[b] אגיד לכם את האמת.. אף פעם לא עיניין אותי לעשות כושר או משהו..
אבל עכשיו בחודש האחרון אני מתאמן לקראת היום שדה שלי בצבא..
אני עושה כל יום איזה 60-70 שכבות סמיכה..
100 כפיפות בטן עם הפסקות..
ורץ את כל השכונה פעמים.. פעם בבוקר פעם בערב.. (כמובן שעם הכלב)
זאת ריצה בערך של רבע שעה.. אבל אני רץ הכל בלי לעצור.

בחיים לא היה לי שריר ביד ואני לא צוחק..
בואו תראו מה יש לי עכשיו.
וברגליים בכלל נראה לי עוד יחשבו אני שחקן כדורגל..
חבר שלי שהוא שחקן כדורסל אין לו דבר כזה ברגליים חחח
אבל כמובן שצריך להתמיד, נראה לי אחרי שאני לא יעבור ביום שדה הכל יהיה מדלדל חחחחח [/b][/quote]
אתה חייב להבין דבר אחד-שריר זה לא שומן,הוא לא יכול להפוך לשומן כמו ששומן לא יכול להפוך לשריר.

אתה צריך לראות את שריריי הרגליים שלי B)

חחח נכון הוא באמת גדולים מידי.
אבל הייתי מת להיות כמוהו :X

תכנסו ותצביעו [url=http://pokemons.co.il/forum/index.php?showtopic=17530&st=0&#entry454572]http://pokemons.co.il/forum/index.php?show...=0&#entry454572[/url]