קקות גמרתם לי את הנו"ד ביומיים

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 19 2009, 01:13 PM
[b] כאילו מתח בנות?
30
ומתח רגיל...ככה :20 עד 25
גמאני ניהייתי לפלף XD [/b][/quote]
לא!!!
רגיל
רגיל אני עושה 12
בנות אני עושה 25 בערך
אוף בהורדת ידיים תנצח אותי חח

אה..אז 20 עד 25...
הורדת ידיים עובד על אמה וגב..D:
אז אם יש לך אמה יותר חזקה משלי וגב, אז תורידי אותי חחחח

שנייה מה בודקים?! גם אני רוצה להיות חלק

מתח הכוונה שמחזיקים ידית (או משהו כזה) שנמצאים מעליך ומושכים את הגוף למעלה?
אם כן אז אני עושה 1- ><"

[quote][i]Originally posted by Dragonite&#33;&#33;&#33;[/i]@Sep 19 2009, 03:16 PM
[b] מתח הכוונה שמחזיקים ידית (או משהו כזה) שנמצאים מעליך ומושכים את הגוף למעלה?
אם כן אז אני עושה 1- ><" [/b][/quote]
אתה בכלל מתאמן?

אני עושה 4 גג כשהידיים שלי במצב היותר קשה לעלות.
ברגיל אני עושה איזה 9

פשששששש אני לא בכושר אלירן יש לך בטח שרירים גדולים בידיים נכון?

[quote][i]Originally posted by TickTak[/i]@Sep 19 2009, 01:16 PM
[b] אה..אז 20 עד 25...
הורדת ידיים עובד על אמה וגב..D:
אז אם יש לך אמה יותר חזקה משלי וגב, אז תורידי אותי חחחח [/b][/quote]
אולי
אבל עם היד שלך
אני מפסידה בטוח

סלאקינג אני דני ולבד פשוט שמעתי שיצא החידושים לגולד וסילבר אז חיפשתי מאיפו להוריד ומצאתי תפורום הזה ועוד אחד ונירשמתי לזה כי הוא יתר פעיל.
ןאיך קוראים לך?
ובאלי שם ארוך :0

מתח= גב וקצת כתפיים.
הידיים לא משתתפות בכלל.
אז זה לא קשור לידיים :S
בכל מקרה, ניצן תעיליליליללילי תמונות1&#33;

תמונה שלי אחרי חיטוב
[img]http://blog.tapuz.co.il/photomania/images/1602749_70.jpg[/img]

שמי שגיא נעים להכיר אותך,אני מאחל לך מזל טוב שנרשמת לאתר שתיזקה רק לטוב דני [=

[url=http://albums.timg.co.il/userFolders/191/2846307/medium/28463072008529121315.jpg]http://albums.timg.co.il/userFolders/191/2...08529121315.jpg[/url]
ניצן אחרי חיטוב *_*

ניצן אם זה את באווטר שלך אז את כוסית אששש&#33;&#33;&#33;&#33;

[quote][i]Originally posted by theblackshadow[/i]@Sep 19 2009, 01:25 PM
[b] ניצן אם זה את באווטר שלך אז את כוסית אששש&#33;&#33;&#33;&#33; [/b][/quote]
זאת אני =]

אלירן-חח

יווווווו אין לי מילים לתאר אותך באווטר אם את ניראת כך&#33;&#33;&#33;&#33;