משתמשים
הרשם
זה לא ריבועים זה כדורים XD
חחחח כן לכל אחד כדאי אם הוא בגיל המתאים,אם לא אז כדאי לו לעשות כושר בבית כמו כפיפות בטן וכפיפות שכיבה.אתם יכולים גם ללכת נגיד בשעות הבוקר 9:00-11:00 בשעות האלה כשעוד לא חם,כלומר שעוד לא מגיע הרבה חום ב12:00 מגיע הרבה חום...
אז אתם יכולים ללכת 1 ק"מ שמורכב מחצי ק"מ הלוך וחצי ק"מ חזור...ככה תתרגלו ואם תרגישו שקל לכם אז תגדילו את המרחק יותר ליותר זמן או שאתם פשוט יכולים להגדיל את מהירות ההליכה שלכם ב1 ק"מ הזה =]
Pokemon GO
מציג תוצאות 5,866 עד 5,880 מתוך 6476
נושא: פרנציפ נשאר!
-
~TyLeR~Guest#586606-10-2009, 05:00 PM
~TyLeR~
Guest
#5867
06-10-2009, 05:00 PM
זה לא ריבועים זה כדורים XD
חחחח כן לכל אחד כדאי אם הוא בגיל המתאים,אם לא אז כדאי לו לעשות כושר בבית כמו כפיפות בטן וכפיפות שכיבה.אתם יכולים גם ללכת נגיד בשעות הבוקר 9:00-11:00 בשעות האלה כשעוד לא חם,כלומר שעוד לא מגיע הרבה חום ב12:00 מגיע הרבה חום...
אז אתם יכולים ללכת 1 ק"מ שמורכב מחצי ק"מ הלוך וחצי ק"מ חזור...ככה תתרגלו ואם תרגישו שקל לכם אז תגדילו את המרחק יותר ליותר זמן או שאתם פשוט יכולים להגדיל את מהירות ההליכה שלכם ב1 ק"מ הזה =]
~TyLeR~
Guest
#5868
06-10-2009, 05:00 PM
זה לא ריבועים זה כדורים XD
חחחח כן לכל אחד כדאי אם הוא בגיל המתאים,אם לא אז כדאי לו לעשות כושר בבית כמו כפיפות בטן וכפיפות שכיבה.אתם יכולים גם ללכת נגיד בשעות הבוקר 9:00-11:00 בשעות האלה כשעוד לא חם,כלומר שעוד לא מגיע הרבה חום ב12:00 מגיע הרבה חום...
אז אתם יכולים ללכת 1 ק"מ שמורכב מחצי ק"מ הלוך וחצי ק"מ חזור...ככה תתרגלו ואם תרגישו שקל לכם אז תגדילו את המרחק יותר ליותר זמן או שאתם פשוט יכולים להגדיל את מהירות ההליכה שלכם ב1 ק"מ הזה =]
ספוילר 
