úåãä ìàúø "â'åðâì" åìîðåò äçéôåù "âåâì".
äàåâø
àåâøéí : äúëåðåú ùäôëå àåúå òí äùðéí ìàçú îçéåú äîçîã äôåôåìøéåú äï :
îáðä âåôå ä÷èï äîàôùø ìâãìå áëìåá ÷èï éçñéú
àéððå ãåøù èéåìéí îçåõ ìëìåá
éçñéú ìçéåú îçîã àçøåú, àéðå ñåáì áã"ë îáòéåú áøéàåúéåú
äàåâø ÷áì àú ùîå äåãåú ìù÷é äìçééí äîúøçáåú ùìå, àùø áèáò îùîùåú ìàâéøú îæåï åäòáøä ááèçä ìîàåøúå.
÷ééîéí îéðéí øáéí ùì àåâøéí àê àðå ðúî÷ã áòé÷ø á "àåâø ñéáéøé" åá"àåâø ñåøé".
îâåøéí :
àåâø ñåøé : øöåé ìùëðå áëìåá øùú òí úçúéú ôìñèé÷. äîéãåú äîéðéîìéåú ìëìåá ùì àåâø áåãã äï : 30/25/40. çùåá ìöééã àú äëìåá áëìé àåëì î÷åáò åîú÷ï ùúééä äîéåòã ìîëøñîéí.
áîéãä åáåçøéí ìâãì æåâ àåâøéí, îéãåú äëìåá äøöåéåú äï 40/35/40.
àåâø ñéáéøé :
éù ìååãà ëé äøååç áéï äñåøâéí áëìåá àéðå òåìä òì çöé ñ"î.
îöò :
øöåé ìøôã àú úçúéú äëìåá áçåì îéåçã ìîëøñîéí àå ùááé òõ îéåçãéí áùëáä ùì 2-3 ñ"î.
îåîìõ ìäéîðò îùéîåù áðñåøú îùåí ùäéà îééöøú àá÷ øá. áîéãä åîùúîùéí áðñåøú, îåîìõ ìäùúîù áðñåøú ãçåñä åìäçìéôä ìôçåú ôòîééí áùáåò.
øéäåè : éù ìàáæø àú äëìåá ááúéí ìàåâøéí åëï ìöééãå áöéðåøåú äîçáøéí áéï äáúéí. öéðåøåú àìå éåöøéí îòéï àùìéä/ çé÷åé òáåø äàåâø ìîä ùîåëø ìå ëîðäøä ùäåà ðåäâ ìçôåø áèáò.
éù ìàáæø àú äëìåá áâìâì äîàôùø ìàåâø ìäñúåáá òìéå. äâìâì îàôùø ìå ìòùåú ôòéìåú âåôðéú.
àú äëìåá çùåá ìî÷í áî÷åí îåñúø î÷øðé ùîù çîéí éùéøéí åëï øçå÷ îøåç ôøöéí ÷áåòä.
èîôøèåøä åàåø : á÷éõ çùåá ìùîåø òì äàåâø áî÷åí ÷øéø, èîô' ùàéðä òåìä òì 28 îòìåú.
áçåøó éù ìãàåâ ìøéôåã áúåê äáéú åìîæåï òùéø áùåîðéí.
çùåá ìâãì àú äàåâø áî÷åí îåàø.
îæåï :
çùåá ìååãà ùäîæåï àåúå àúí øåëùéí äéðå òùéø åòåðä òì äãøéùåú äúæåðúéåú ùì äàåâø.
áîéãä åàéðëí îàëéìéí àåúå áîæåï ëæä øöåé ìäåñéó ëì éåí ôøé àå éø÷ ëâåï: îìôôåï, âæø, úôåç òõ, ðáèéí, úéøñ, úôåæ.
áùåí àåôï ìà ìäåñéó ìúôøéè òâáðééä àå àáå÷ãå äîæé÷éí ìàåâø.
àôùø ìäåñéó ìúôøéè 2-3 âøâøé îæåï ìëìáéí/ çúåìéí ôòí áùáåò ò"î ìñô÷ ìàåâø çìáåï îï äçé.
éù ìöééã àú äëìåá áàáðé îìç ååéèîéðéí äîñééòéí áùîéøä òì äùéðééí åîåñéôéí ìâåó åéèîéðéí. éùðí àåâøéí äðîðòéí îìâòú áàáðé îìç ååéèîéðéí åöøéê ìâøã îäí òì äàåëì áäúçìä òã ùäàåâø éúøâì àìéäí.
äúðäâåú :
àöì àåâøéí ñåøééí ùëéçä úåôòú àìéîåú åúå÷ôðåú äð÷áä ëìôé äæëø àçøé ëðéñúä ìäøéåï. áîéãä åæéäéúí úåôòä ëæå øöåé ìäôøéãí. àôùø ìäçæé÷ áëìåá æåâ äåøéí òí âåøéí áúðàé ùäëìåá îñôé÷ âãåì, àê äáòéåú òìåìåú ìöåõ áøâò ùäâåøéí äæëøéí éâéòå ìáâøåú îéðéú.
äàåâøéí äñéáéøéí ðçùáéí ìéåúø ñáìðééí ëìôé áðé îéðí.
ðéúï ìäçæé÷ áëìåá îøååç ÷áåöä ùì æëø àçã+ îñ' ð÷áåú, àåìí àéï ìäçæé÷ áëìåá àçã ùðé æëøéí áåâøéí òí äð÷áåú.
àéï öåøê ìäôøéã àú äæëø îäð÷áä áú÷åôú ääîìèä.
äîìèåú :
äøéåï äàåâøú ðîùê áéï 16-18 éåí.
ìàçø ääîìèä àéï ìâòú áùåí àåôï áâåøéí àå ìäôøéò ìàí. ëì äôøòä ëæå òìåìä ìâøåí ìàîà ìôâåò áâåøéí åàó ìàëåì àåúí.
ìàåâø ñåøé äîìèä áùéòåø ùì 3-6 âåøéí.
ìàåâø ñéáéøé äîìèä áùéòåø 2-4 âåøéí.
òåðú äøáééä ðîùëú ëì äùðä. äàåâøú éëåìä ìäéëðñ ìäøéåï ëîä éîéí ìàçø äîìèä.
îçìåú ùëéçåú :
áòééú ùéåó ùéðééí – äãê ìäéîðò äéà ùéîåù ðëåï àáðé îéðøìéí ååéèîéðéí, åáîúï îæåï ÷ùä äîàôùø ìàåâø ìùééó àú ùéðéå.
ôâéòä áëéñ äìçééí – ðâøí ò÷á àâéøä ùì ãáøéí çãéí.
øâéùåú ìôèøéåú åáòéåú òåø – ðâøí áã"ë îàé äçìôú äîöò áëìåá áàåôï ÷áåò åîùéîåù ìà ðëåï áîöò, àùø àéðå ñåôâ îñôé÷.
ùìùåì – ò÷á àëéìä îøåáä ùì éø÷ àå àëéìú îæåï ìà èøé. ò"î ìäéîðò îáòéä æå øöåé ìäâáéì àú ëîåú äéø÷ åìáãå÷ àú èøéåú äîæåï ìôðé äâùúå ìàåâø.





