סקר פתוח | הבריאות שלכם

**shadow** · 03-04-2008, 04:08 AM

איך אתם שומרים על עצמכם בריאים? במחינה של כושר, מבחינה של אוכל וכו'?

אני בעיקר שומר על בריאות פיזית, אני אוכל אוכל בארי פה ושם אבל לא יותר מיזה
בכל בוקר אני עושה מינימום 20 שכיבות שמיכה וכפיפות בטן, תלוי איך אני מרגיש וקצת מטח(זה עם ט או ת?) בשביל הגב.
בכל ערב אני שוב עושה כפיפות בטן ושכיבות שמיכה, בערך 10 מטח וכמעט תמיד אני נפגד עם חבר ואנחנו עושים ריצה של איזה 10 דקות.

מה איתכם?

**אפיק הנוב** · 03-04-2008, 04:14 AM

אטו... אני מתקלח פעם בשבועיים (ולפעמים שלושה שבועות), לא עוסק בספורט בכלל, אוכל הרבה (מאוד!), כל היום יושב מול המחשב ומול הטלוויזיה (יש לי את שניהם בחדר, אז זה יותר קל - עדיף על לצאת מהחדר, לצעוד שני מטר ולשבת על הספה). המליצו לי לעשות את זה, אז אני עושה את זה~

**Avivs** · 03-04-2008, 04:16 AM

אממ לא אדבר איתכם על הרגלי ההתקלחות שלי אבל אם מתקלחים פעם בשבועיים, יש קשקשים בגבות, גוף שומני ופצועונים לא ? ><" לא עוסק בספורט אבל הכי מהיר בכיתה[מהבנים כמובן בנות תמיד איטיות] כמה יש?....אה 20! לא אוכל כל ךכ הרבה, מתפתה לאכול ממתקים לא רוציים פויה לי, אמממ ולגבי המשב והטלויזיה.....כן כמוהו וואפילו יותר, כן יש דבר כזה ><"

**אפיק הנוב** · 03-04-2008, 04:17 AM

Originally posted by Admin@Mar 4 2008, 08:16 AM
אממ לא אדבר איתכם על הרגלי ההתקלחות שלי אבל אם מתקלחים פעם בשבועיים, יש קשקשים בגבות, גוף שומני ופצועונים לא ? ><" לא עוסק בספורט אבל הכי מהיר בכיתה[מהבנים כמובן בנות תמיד איטיות] כמה יש?....אה 20! לא אוכל כל ךכ הרבה, מתפתה לאכול ממתקים לא רוציים פויה לי, אמממ ולגבי המשב והטלויזיה.....כן כמוהו וואפילו יותר, כן יש דבר כזה ><"

קשקשים? גוף שומני? פצעונים? שטויות של רופאים X: תסתכל עליי - כל מה שאני עושה בכל יום הוא מה שציינתי, ואני נראה טוב!...

**shadow** · 03-04-2008, 04:19 AM

מעצבן לראות אנשים שאוכלים מלא ונשארים רזים!

**אפיק הנוב** · 03-04-2008, 04:20 AM

Originally posted by shadow@Mar 4 2008, 08:19 AM
מעצבן לראות אנשים שאוכלים מלא ונשארים רזים!

כמוני D:
וסתם צחקתי בנוגע למה שאמרתי, אני לא באמת עושה את זה. האמנתם?

**YoRt3m** · 03-04-2008, 04:27 AM

ממ תרגילים פה ושם , לא בקביעות , בלי עין הרע אני חסון

**Sasuke** · 03-10-2008, 01:35 AM

אוכל,אני בן 14 ועוד כימעט 40..אני רזה..אני התחתי לאכול יותר..מים בטרוף שותה בזמן האחרון..
אני הרבה רץ וזה מכניס לכושר.

~TyLeR~ · 03-11-2008, 05:22 AM

אני שומר על משקל,לא אוכל דברים משמינים וזהו...חחח וגם אני אוכל מלא,אני רזה,אני אחד הרזים האלה XD

נושא: סקר פתוח | הבריאות שלכם

הגדרות נושא

מידע על הנושא

משתמשים שצופים באשכול

הרשאות