îöøëéí:
5 çìáåðéí
1/3 ëåñ ñåëø
1/2 3 ëåñåú à.ñåëø îðåôä
2 ëåñåú à.ù÷ãéí
1 ëó ðñ ÷ôä (÷ôä ðîñ)
àåôï äëðä:
1. î÷öéôéí 5 çìáåðéí áîäéøåú âáåää.
2. îåñéôéí áäãøâä àú äñåëø.
3. îðôéí ì÷òøä à.ñåëø, à.ù÷ãéí åðñ ÷ôä.
4. î÷ôìéí àåúí ìúòøåáú äçìáåðéí åäñåëø.
5. îæìôéí áòæøú ù÷ æéìåó òåâéåú òâåìåú å÷èðåú ìúáðéú àôéä ùîøåôãú áðééø àôéä.
6. àåôéí á-160C ë-13-15 ã÷åú.
÷øí ÷ôä:
100 âø' çîàä
100 âø' à.ñåëø
1 ëó ðñ ÷ôä
àåôï ääëðä:
1. î÷öéôéí àú äçîàä åà.ñåëø åîåñéôéí àú ðñ ÷ôä òí à.ñåëø.
2. îîìàéí ëì ùúé òåâéåú áîìéú åîäã÷éí éçã ëñðãååéõ'.
î÷øåï ùå÷åìã
îöøëéí:
5 çìáåðéí
1/3 ëåñ ñåëø
380 âø' àá÷ú ñåëø
40 âø' ÷÷àå
200 âø' àá÷ú ù÷ãéí
àåôï äëðä:
1. î÷öéôéí çìáåðéí òí 1/3 ëåñ ñåëø ìîùê ã÷ä áîäéøåú âáåää, òã ÷áìú ÷öó øê åìà éöéá îéãé (îø÷í ùì "÷öó âéìåç").
2. îðôéí áòæøú îñððú àú äçåîøéí äéáùéí (àá÷ú ñåëø, àá÷ú ù÷ãéí å÷÷àå), á÷òøä ðôøãú.
3. î÷ôìéí àì úåê ÷öó äçìáåðéí àú äçåîøéí äéáùéí äîðåôéí, áòæøú îøéú/ì÷÷ï òã ÷áìú úòøåáú úôåçä åñîéëä.
4. îðéçéí ðééø àôééä òì âáé úáðéú àôééä åîæìôéí áòæøú ù÷ æéìåó àú äúòøåáú, ìòéâåìéí ÷èðéí. 9*10 - ñä"ë 90 òåâéåú áúáðéú.
5. àåôéí áèîô' ùì 160 îòìåú 15 ã÷åú. î÷øøéí ìèîô' äçãø.
îöøëéí ìîéìåé:
100 âø' ùå÷åìã îøéø
1/2 ëåñ ùîðú îúå÷ä
àåôï äëðä:
1. îáéàéí ìñó øúéçä àú äùîðú äîúå÷ä åéåö÷éí òì äùå÷åìã äîøéø.
2. îòøááéí òã ìäîñä îåçìèú ùì äùå÷åìã.
3. îùàéøéí îçåõ ìî÷øø ìîùê ëùòä àå òã äú÷ùåú çì÷éú ùì äùå÷åìã.
4. äåôëéí 1/2 îëîåú äòåâéåú åîæìôéí ìúåëï îéìåé.
5. îëñéí áòåâéåú äðåúøåú. ùåîøéí áëìé àèåí îçåõ ìî÷øø.
ì÷åç î:
http://food.nana10.co.il/Article/?Ar...=748101&pid=54





