40 òåâéåú | 2 úáðéåú îøåôãåú áðééø àôééä





îöøëéí:

15çìáåðéí

180 âøí ñåëø (1 ëåñ ôçåú 1 ëó)

960 âøí àá÷ú ñåëø

500 âøí ù÷ãéí èçåðéí îåìáðéí

1 ëôéú ðñ ÷ôä àå ÷÷àå àå öáò îàëì èáòé (ìôé äöáò äøöåé àå äèòí äøöåé)



îéìåé âðàù ùå÷åìã îøéø

250 î"ì ùîðú îúå÷ä

250 âøí ùå÷åìã îøéø



îéìåé âðàù ùå÷åìã úôåæ:

180 î"ì ùîðú îúå÷ä

70 î"ì úôåæ ñçåè (1/3 ëåñ)

1/2 ëôéú âøãú úôåæ

250 âøí ùå÷åìã îøéø

1 ëó ìé÷ø âøðã îøéðééä



îéìåé âðàù ùå÷åìã ìáï å÷å÷åñ:

150 î"ì ùîðú îúå÷ä

300 âøí ùå÷åìã ìáï

1 ëôéú îéõ ìéîåï ñçåè èáòé

11/2 ëôéú âøãú ìéîåï

1 î÷ì åðéì

60 âøí ÷å÷åñ ìáï àå ÷ìåé (2/3 ëåñ)



ä÷éðåç ùéøùéí àú äàåøçéí
öéìåí : ãøåø ëõ àåôï äëðú äî÷øåðñ:

- îçîîéí úðåø ì- 155 îòìåú

- î÷öéôéí àú äçìáåðéí åîåñéôéí áäãøâä àú äñåëø òã ÷áìú ÷öó éöéá

- îðôéí ì÷òøä àú àá÷ú äñåëø åàá÷ú äù÷ãéí åî÷ôìéí ìúåê ä÷öó

- îåñéôéí àú öáò äîàëì ùðáçø (àå ä÷ôä àå ä÷÷àå) åîòøááéí

- îæìôéí òéâåìéí á÷åèø 3 ñî' òì âáé ðééø äàôééä, î÷ôéãéí ìùîåø øååç ùì 3 ñ"î áéï äòéâåìéí

- îðéçéí àú äúáðéú áèîôøèåøú äçãø ë- 30 ã÷åú òã àùø ðåöøú ÷ìéôä òì äî÷øåðñ

- àåôéí ìîùê 20 ã÷åú òã ìäúééáùåú äî÷øåðñ

- îöððéí åîùçøøéí îðééø äàôééä



îéìåé ùå÷åìã îøéø:
- îøúéçéí àú äùîðú åùåôëéí òì äùå÷åìã, îîúéðéí ëùúé ã÷åú åîòøááéí òã ì÷áìú ÷øí çì÷

- î÷øøéí áî÷øø òã ùäúòøåáú äåôëú ìàìñèéú åðåçä ìæéìåó

- îæìôéí òì îçöéú îáñéñé äî÷øåðñ åîëñéí áî÷øåï ðåñó

- ìåçöéí ÷ìåú ëê ùäîéìåé éáöáõ îäùåìééí



îéìåé ùå÷åìã úôåæ:
- îøúéçéí àú äùîðú äîúå÷ä òí îéõ äúôåæéí åâøãú äúôåæ, ùåôëéí îòì äùå÷åìã

- îîúéðéí 2 ã÷åú åîòøááéí òã ì÷áìú ÷øí çì÷ åîåñéôéí àú äìé÷ø

- î÷øøéí òã ùäîñä äåôëú ìàìñèéú åðåçä ìæéìåó

- îæìôéí òì îçöéú îáñéñé äî÷øåðñ åîëñéí áî÷øåï ðåñó
- ìåçöéí ÷ìåú ëê ùäîéìåé éáöáõ îäùåìééí



îéìåé ÷å÷åñ:
- îøúéçéí àú äùîðú òí îéõ äìéîåï, âøãú äìéîåï åî÷ì åðéì çöåé

- îåöéàéí àú î÷ì äåðéì åáòæøú ñëéï îâøãéí ìùîðú àú ëì äâøâøéí
- éåö÷éí îòì äùå÷åìã, îîúéðéí ë- 2 ã÷åú åîòøááéí òã ì÷áìú úòøåáú àçéãä

- îåñéôéí àú ä÷å÷åñ åàú äìé÷ø ä÷å÷åñ åî÷øøéí òã ùäúòøåáú äåôëú ìàìñèéú åðåçä ìæéìåó

- îæìôéí òì îçöéú îáñéñé äî÷øåðñ åîëñéí áî÷øåï ðåñó
- ìåçöéí ÷ìåú ëê ùäîéìåé éáöáõ îäùåìééí

ì÷åç î:
http://food.nana10.co.il/Article/?Ar...=705623&pid=54