ìáö÷:
90 âø' çîàä
¼ ëåñ àá÷ú ñåëø
¼ ëåñ ù÷ãéí îåìáðéí èçåðéí
÷åøè îìç
1 ëåñ ÷îç
àåôï äëðä:
1.ìòøáá äëì áôåã ôøåññåø òã ùðäéä ëãåø áö÷
2.ì÷øø ëîä ùòåú áî÷øø
3.ìøãã äáö÷ áúáðéú, ìäëðéñ ìî÷ôéà ì-10 ã÷åú, ìëñåú áðééø àìåîéðéåí åìàôåú ë-20 ã÷åú (òã ùàôåé äéèá).
îéìåé ÷øí ôèéñééø:
1 ëåñ çìá
î÷ì åðéì çøåõ - ìäøúéç áñéø
á÷òøä ðôøãú ìòøáá:
2 çìîåðéí
¼ ëåñ ñåëø
2 ëôåú ÷åøðôìåø
àåôï äëðä:
1. ìùôåê îòè îäçìá äøåúç ì÷òøú äçìîåðéí, ìòøáá äéèá, ìäçæéø ìñéø åìáçåù òã ùîñîéê.
2. ìäåöéà àú î÷ì äååðéì, àê ìäçæéø ì÷øí àú âøâøé äååðéì
3.ì÷øø ìéìä áî÷øø.
4. ì÷çú 150 âø' ùîðú îúå÷ä åìä÷öéó. ì÷øàú àîöò ää÷öôä, ìäåñéó àú ÷øí äôèéñééø åìä÷öéó òã ùî÷áìéí ÷øí àçéã.
5. ìîìà àú ä÷øí á÷ìúéú äáö÷ åòìéå ìñãø úåúéí.
ì÷åç î:
http://food.nana10.co.il/Article/?Ar...=703729&pid=54








