ëåñ ÷îç
1/2 ëåñ ÷îç çéèä îìàä
1 ëôéú àá÷ú ñåãä ìùúééä
1 ëôéú ÷éðîåï
1/4 ëôéú îìç
2 ëåñåú úôåçé òõ ÷ìåôéí å÷öåöéí
3/4 ëåñ ñåëø
1/4 ëåñ àâåæéí ÷öåöéí
1/4 ëåñ øñ÷ úôåçéí
ìöéôåé:
1/4 ëåñ ñåëø çåí
1 ëó ÷îç
1 ëó ÷îç çéèä îìàä
1/2 ëôéú ÷éðîåï
1 ëó îøâøéðä
1/4 ëåñ àâåæéí àåôï ääëðä 1. îùîðéí úáðéú àôééä òâåìä á÷åèø 22 ñ"î.
2. á÷òøä, îòøááéí ÷îç, ÷îç çéèä îìàä, ñåãä, ÷éðîåï åîìç.
3. á÷òøä ùðééä, îòøááéí úôåçéí, ñåëø, àâåæéí åøñ÷ úôåçéí.
îàçãéí àú ùúé äúòøåáåú åîòøááéí.
éåö÷éí ìúáðéú.
4. îëéðéí öéôåé:
îòøááéí àú ëì çåîøé äöéôåé åîôæøéí òì äòåâä ùáúáðéú.
àåôéí áçåí ùì 180 îòìåú ìîùê 30 òã 35 ã÷åú.
î÷øøéí ìîùê 10 ã÷åú åîâéùéí.
÷øãéè ìàúø àçø.




