èàøè ôéøåú
îúëåï çâéâé áàãéáåú ùéøìé áø, ùôéú åîåîçéú ìøåàå-ôåã áéùøàì. äîúëåï îùúîù áîúé÷åú äèáòéú ùì äôéøåú, ììà ñåëø åììà úçìéôéíëùø, ÷ì, ôøååä
äîçùä :
ñôåéìø
äçåîøéí ìúçúéú:
ìùëáåú äôéøåú:
- 1 ëåñ (100 âø') ù÷ãéí èçåðéí
- 5-6 úîøéí
- 1 ëôéú úîöéú åðéì èáòéú
ì÷øí:
- 2 áððåú, ôøåñåú
- 2 ëåñåú úåúéí, ôøåñéí (àå ëì ôøé àçø áòåðä)
àåôï ääëðä:
- 1 áððä
- 1 ëåñ úåúéí
- 1 îðâå
- 1 ÷éååé
1. îòáãéí àú ëì çåîøé äúçúéú áîòáã îæåï òã ì÷áìú îø÷í òéñúé.
2. îùèçéí àú äúòøåáú áúáðéú åîñãøéí îòì àú äôéøåú äôøåñéí áùëáåú.
3. èåçðéí áîòáã îæåï àú äôéøåú ì÷øí òã ìîçéú çì÷ä åéåö÷éí òì ùëáåú äôøé. îòáéøéí ìî÷ôéà
÷øãéè ìàúø IFEEL




