òåâú ÷ùéå òí øéîåðéí
îúëåï èòéí å÷ì ìäëðä ìòåâä îéåçãú ìëì äùðä
äîçùä :
ñôåéìø
ãøâú ÷åùé: ÷ì îàåã
æîï ääëðä: òùø ã÷åú
òæøéí: îòáã îæåï
îöøëéí ìúçúéú
îöøëéí ìîéìåé
- 1 ëåñ ÷ùéå ìà ÷ìåé
- 2 ëôåú ñéøåô àâáä
- ¼ ëåñ ùîï ÷å÷åñ
- 2 ëôåú úîöéú åðéì èáòéú
- 2 ëôéåú îéõ ìéîåï èøé
àåôï ääëðä
- 3 ëåñåú ÷ùéå ìà ÷ìåé
- 1 ëåñ ùîï ÷å÷åñ
- ½ ëåñ îéõ ìéîåï èøé
- 2 ëôåú úîöéú åðéì èáòéú
- ¾ ëåñ ñéøåô àâáä
- 1 ëåñ îéõ øéîåðéí
äúçúéú:
- èåçðéí àú àâåæé ä÷ùéå áîòáã îæåï. îåñéôéí àú éúø äîöøëéí åùåá èåçðéí, òã ÷áìú îø÷í àçéã. îòáéøéí àú äòéñä ìúáðéú äòåâä åîðéçéí
- áî÷øø ìîùê òùø òã 15 ã÷åú. î÷ôéàéí ìîùê ùòä.
- î÷ùèéí òí âøâéøé øéîåï åîâéùéí àú äòåâä ÷ôåàä ìîçöä.
÷øãéè ìIFEEL




