ôåðãðè ùå÷åìã
îúëåï îäéø å÷ì ìäëðä ì÷éðåç ùéòùä ìëí ø÷ èåá
äîçùä:
ñôåéìø
ëùø, ÷ì, îäéø, çìáé
ëó ÷ôéöéú ìâìéãä òùåéä ðéøåñèä éëåìä ìùîù âí ëìé àôééä îòðééï ìôåðãðè ùå÷åìã. ìàçø äàôééä àôùø ìçìõ àú äîàôä àì öìçú äâùä áòæøú äôèðè ùì ä÷ôéõ áëó åìäâéù òí âìéãä.
äçåîøéí ì-4 ÷å÷åèéí (úáðéåú àìåîéðéåí çã ôòîéåú òâåìåú áðôç ùì 1/2 ëåñ):
100 âø' ùå÷åìã îøéø, ÷öåõ
100 âø' çîàä
100 âø' (1/2 ëåñ) ñåëø
2 áéöéí + 2 çìîåðéí
1/3 ëåñ ÷îç
÷åøè îìç
àåôï ääëðä:
1. îîéñéí áîé÷øåâì (á÷òøú æëåëéú) àú äùå÷åìã åäçîàä. îåöéàéí àú ä÷òøä îäîé÷øåâì, îåñéôéí àú äñåëø åèåøôéí äéèá.
2. èåøôéí àì áìéìú äùå÷åìã àú äáéöéí àçú-àçú. îåñéôéí àú äçìîåðéí åèåøôéí òã ùäí ðáìòéí ááìéìä.
3. îðôéí éçã àú ä÷îç åäîìç åîåñéôéí ìáìéìä. îòøááéí ø÷ òã ùîú÷áìú úòøåáú àçéãä åçì÷ä.
4. éåö÷éí àú äáìéìä ì-4 ÷å÷åèéí îùåîðéí òã ìâåáä 2/3 ùì ä÷å÷åè. àåôéí áúðåø ùçåîí îøàù ì-180 îòìåú áîùê 20-15 ã÷åú, àå òã ùäùåìééí éöéáéí åäîøëæ òãééï øê ìîâò.
5. îåöéàéí àú ä÷å÷åèéí îäúðåø, îîúéðéí ë-2 ã÷åú åîùçøøéí àú äôåðãðèéí áòãéðåú îäúáðéåú. äåôëéí òì öìçåú äâùä åîâéùéí îéã, îåîìõ ìöã ÷öôú èøééä àå âìéãú åðéì.
÷øãéè ìIFEEL




