äîçùä: (áëåñ òí âìéãä)ñôåéìø
îöøëéí:
3 ëôåú àá÷ú ÷÷àå àîéúéú àå 4 ëôåú àá÷ú çøåáéí(àá÷ú ÷÷àå ãåîä ìàá÷ú ùå÷å,æä úìåé àéæä,úçôùå ÷åôñà ùøùåí òìééä "àá÷ú ÷÷àå")
½ 2 ëôåú ÷åøðôìåø àå ÷åæå (çåîø îñîéê òùåé îùåøù éôðé. éù ìå éúøåðåú áøéàåúééí ùàéï á÷åøðôìåø, ëîå äøâòú ÷éáä áî÷øä ùéù ìëí áçéìä åëå')
2 ëåñåú çìá àå çìá ñåéä, çìá àåøæ, çìá ù÷ãéí àå àçø (áçéøä ùìëí)
1 ëåñ ãáù áäéø
½ ëôéú úîöéú åðéì èáòé (çöé ìîé ùìà îëéø ùáøéí)
àâåæé ìåæ ÷ìåééí å÷öåöéí ì÷éùåè (ìà äëøçé)
àåôï ääëðä:
1. á÷òøä ÷èðä, îòøááéí àú ä÷÷àå, ÷åøðôìåø àå ÷åæå å-1/4 ëåñ çìá ÷ø òã ùäúòøåáú çì÷ä åéåö÷éí ìñéø òí éúø äçìá. (éååöø îéï ðåæì îâðéá)
2. îúçéìéí ìçîí òì àù ÷èðä åéåö÷éí ôðéîä àú äãáù. îîùéëéí ìáùì ááçéùä îúîãú áëó òõ ùäúòøåáú îñîéëä åòåã 30 ùðéåú.
3. îåñéôéí àú äåðéì åéåö÷éí àú äôåãéðâ ì÷òøä àå ÷òøéåú åîâéùéí. àôùø ìäâéù ÷ø: ìöðï ìèîôøèåøú äçãø åàæ ìäëðéñ ìî÷øø. (àôùø ìùîåø áî÷øø)
àôùø ì÷ùè áàâåæé ìåæ ÷ìåééí ìôðé ùîâéùéí àå îëðéñéí ì÷éøåø.
áúàáåï
÷øãéè ì:çééí èåá.


)




















