÷øãéè ìàúø:îúëåðéí
äîçùä:
ùí äîàëì:çìä ãáù î÷îç îìà.
îöøëéí:
4 ëåñåú ÷îç øâéì
4 ëåñåú ÷îç îìà
2 ëôåú ùîøéí éáùéí
ëôéú åçöé îìç
2 ëåñåú îéí çîéí
çöé ëåñ ãáù
øáò ëåñ îøâøéðä/çîàä àå ùîï
2 áéöéí
1 çìîåï áéöä
1 ëôéú îéí
ìæøééä - æøòåðé ùåîùåí àå ôøâ
àåôï ääëðä:
îòøááéí àú ùðé ñåâé ä÷îç á÷òøä
îåöéàéí ëåñ àçú ùì äúòøåáú åîðéçéí áöã
îåñéôéí àú äîìç åîòøááéí äéèá
îåñéôéí àú äùîøéí åîòøááéí äéèá
îòøááéí á÷òøä àçøú àú äîéí äçîéí, äîøâøéðä åäãáù, îòøááéí òã ùäîøâøéðä ðîñä
îåñéôéí àú ÷òøú äðåæìéí ì÷òøú ä÷îç åîúçéìéí ììåù
îåñéôéí àú ùúé äáéöéí åîîùéëéí ììåù
îòáéøéí àú âåù äáö÷ ìîùèç î÷åîç ÷ìåú åîîùéëéí ììåù ëòùø ã÷åú, úåê äåñôú ëîä ùöøéê ÷îç îäëåñ ùäùàøðå áöã, òã ì÷áìú áö÷ çì÷ åàìñèé ùìà ðãá÷ ìéãééí. éúëï ùìà éäéä öøéê àú ëì äëåñ.
îëñéí àú äáö÷, îðéçéí ìúôåç áîùê 10 ã÷åú
îçì÷éí àú äáö÷ ìùðééí, åîëì çì÷ éåöøéí ëãåøéí
îøôãéí úáðéú áðééø àôéä (éúëï ùéäéä öåøê áùúé úáðéåú àí äúáðéú äàçú àéððä îñôé÷ âãåìä ìùúé çìåú)
ëì çìä îåøëáú îëãåø îøëæé àçã å - 6 òã 8 ëãåøéí ùî÷éôéí àåúå îñáéá
îëñéí àú äúáðéú åðåúðéí ùåá ìúôåç òã ìäëôìú äðôç
èåøôéí àú çìîåï äáéöä òí ëôéú îéí, îåùçéí àú ëì äîùèç äòìéåï ùì äçìåú áòæøú îáøùú
æåøéí ùåîùåí àå ôøâ
àåôéí áúðåø ùçåîí îøàù ì 180 îòìåú áéï 45 ì - 55 ã÷åú òã ùäçìä ðùæôú éôä
äòøåú: ÷øãéè òð÷ ìîúëåðéí,ëúáå àú äîúëåï åë"ë ìäí.
äòøåú äöåôéí: