îãøéê: ëê úçñëå ãì÷ åëñó
÷øãéè ìynet
æä äçì ìôðé ëùðúééí. îçéøé äãì÷ ôúçå áðñé÷ä, ùòã äéåí ìà ðòöøä, åñô÷ àí úçìù áú÷åôä ä÷øåáä. áìùåï ôùåèä - äãì÷ òåìä ìðå äøáä éåúø ëñó îëôé ùòìä ìôðé ùðéí àçãåú, åòîå âí äåöàåú äøëá äîùúðåú åòìåú ëì ðñéòä. äéåí, éåúø îàé ôòí, àðçðå ùåàìéí àú òöîðå àí äðñéòä äëøçéú, åàí àéï áî÷øä àìèøðèéáä ëìùäé.
äúùåáä ìùàìä äøàùåðä úìåéä ëîåáï áñãøé äòãéôåéåú ùìëí. äúùåáä ìùàìä äùðéä î÷åîîú. ìîøåú ääáèçåú åäù÷òåú äòú÷, äôøåé÷èéí åäøòù äú÷ùåøúé, ìîòè áî÷øéí îñåééîéí, îãéðú éùøàì ìà äùëéìä ìäöéò ìàæøçéä çìåôä îúàéîä ìøëá äôøèé. úçáåøä öéáåøéú éòéìä åðåçä àéï ëàï, åòéãåã ëìé øëá çñëðééí ðòùä áàåôï æðéç.
áéðúééí, àðçðå îúãì÷éí áìéú áøéøä ãì÷ é÷ø ìäçøéã, åáî÷áéì ìæéäåí äñáéáä, îøå÷ðéí àú çùáåï äáð÷. ëê ùàåìé ëãàé ìëí ìòééï ùåá áîãøéê äçñëåï áãì÷, ùîöéò îâååï àôùøåéåú ìçñåê áãì÷ åáëñó, áòæøú ðäéâä çñëðéú, ëæå ùúàôùø ìðå ìöáåø ëîä ùéåúø ÷éìåîèøéí îëì ìéèø ãì÷ áîéëì.
îãåáø áôòåìåú îðò ùåðåú, ðäéâä áñâðåï îñåéí åáòé÷ø çùéáä äîòîéãä àú äçñëåï áãì÷ áòãéôåú âáåää éåúø. ðäéâä åäëðä ùòùåéåú ìäðéá öøéëú ãì÷ èåáä áòùøåú àçåæéí.
äèéôéí ìôðéëí:
àéê ðçñåê ãì÷?
äëðú øëá øàåéä
ðôç îðåò: àí àéï ìëí öåøê áîëåðéú áòìú îðåò áðôç âãåì, àì ú÷ðå àçú. éù àîðí äîåï éåöàéí îäëìì, àáì ëìì äàöáò ÷åáò ëé îðåò âãåì éäéä ôçåú çñëï îîðåò ÷èï. ëîå ùîðåò áòì îâãù èåøáå éäéä öîà áîéåçã. îðåò ñôåøèéáé éäéä áæáæï éåúø îîðåò øâéì. ëàùø àúí øåëùéí øëá, áã÷å àú ðúåðé öøéëú äãì÷ äîåöäøéí. äí àîðí àåôèéîééí îàã, àê éëåìéí ìäòéã òì ëéååï ëììé.
úéáä àåèåîèéú àå éãðéú: àæ ðëåï, úéáåú äéìåëéí àåèåîèéåú ëáø àéðï áæáæðéåú ëùäéå, åäôòø îåì úéáåú éãðéåú ÷èï áäøáä. àáì òãééï, úéáä éãðéú (åâí øåáåèéú) úàôùø öøéëú ãì÷ èåáä éåúø îæå ùì úéáä àåèåîèéú.
öîéâéí åîúìéí: ùîéøä òì ìçõ àååéø äîúàéí ìäåøàåú äéöøï áöîéâéí ìà ø÷ úàøéê àú çéé äöîéâ åúùôø àú äáèéçåú äãéðîéú, äéà âí úçñåê áãì÷. äøáä ãì÷. áã÷å àú ìçõ äàååéø ìôçåú ôòí áùáåò-ùáåòééí. ëãàé ìòùåú æàú, áòé÷ø òí ëáéùéí ëä âøåòéí, åòí çåí àñôìè ùåç÷. áàåúä äæãîðåú æëøå ìùîåø òì öîéâéí îàåæðéí, îòøê îúìéí îëååï äéèá, áåìîé æòæåòéí å÷ôéöéí ú÷éðéí. ëì àçã îøëéáéí àìä, àí àéðå ú÷éï, éòìä àú öøéëú äãì÷.
èéôåìéí ùåèôéí: îñðï àååéø îìåëìê, èéôåìéí ú÷åôúééí ìà áîåòã, ùîï éùï, îæø÷é ãì÷ îæåäîéí, îðåò ìà îëååï, îöúéí "âîåøéí". ëì àìä éâãéìå îùîòåúéú àú öøéëú äãì÷. ùîøå á÷ðàåú òì îòøê èéôåìéí îåîìõ. äùúîùå áçì÷éí àéëåúééí - æä é÷ø éåúø àê îùúìí. áîéåçã ìà ëãàé ìçñåê áàéëåú ùîï äîðåò.
úà äîèòï: úúôìàå ëîä æáì éëåì ìäöèáø áúà äîèòï. áãøê ëìì æä ìà îëáéã, àê áøåø ùòùåééí ìäîöà ùí ëìéí îéåúøéí, ÷ìñøéí òáéí, ñôøéí îîòáø äãéøä äàçøåï. äåøéãå îäîðåò îù÷ì àåúå äåà ðãøù ìñçåá, åäåà éúàîõ ôçåú.
î÷ãí øåç: ëëì ùîäéøåú äøëá âáåää éåúø, úâãì îùîòåú öåøúå äàååéøåãéðîéú òì öøéëú äãì÷. ìëï äîðòå îùéîåù áââ äøëá. "ââåï" ìáãå òùåé ìäåñéó ë-10% ìöøéëú äãì÷, åçôöéí äîåðçéí òìéå éâãéìå æàú òåã éåúø.
ìôðé ðñéòä
äãì÷ äîúàéí: àí ëìé äøëá ùìëí îúåëðï òì-éãé äéöøï ìöøåê ãì÷ áàå÷èï 95 ìîùì, àéï ùåí öåøê (åâí àéï ùåí úåòìú áãøê ëìì) áùéîåù áãì÷ áàå÷èï âáåä éåúø.
öà áæîï: ðäâéí îàçøéí ìôâéùä çùåáä, ìòáåãä, ìàøåçä îùôçúéú, éäéå áäâãøä ðäâéí áæáæðé ãì÷. äàöåú úëåôåú éäéå ôåòì éåöà ùì ðéñéåï ìöîöåí ðæ÷é äàéçåø. åàú æä áãéå÷ àðçðå øåöéí ìîðåò. ðñéòä áîöá øåç øâåò úäéä úîéã çñëåðéú éçñéú ìðäéâä áòú ëòñ åçéîä.
úæîåï äåìí: úëððå àú äðñéòä ëê ùúîöàå òöîëí ðåäâéí ëîä ùôçåú áùòåú äìçõ äëáãåú. ðäéâä áúðåòä "òåîãú" àå ææä áàéèéåú, äéà äáæáæðéú áéåúø. áàåúä îéãä, ðñå ìöîöí ëëì äàôùø "ðäéâú çéôåù" ìî÷åí çðéä. âí æå ðäéâä àéèéú, åàó äéà îàã áæáæðéú.
òãëåï ÷áåò: áëì îéìåé ãì÷ àôñå àú îã äîøç÷ åçùáå ëîä ÷éìåîèø ììéèø "òùéúí" áîéëì äàçøåï. ëê úäéå îåãòéí, åúåëìå ìöééï òáåø òöîëí îä "òùéúí ðëåï", àå ìà. òìéä áúöøåëú äãì÷ - áìé ùéðåé îäåúé áúðàé äãøê åäðäéâä - òìåìä ìäòéã òì ú÷ìä ëìùäé áøëá.
ðéöåì î÷åí: ðñå ìàøâï ìòöîëí "÷áåöú îùúîùéí" îî÷åí äòáåãä, åäùúîùå ëì ôòí áøëá àçø, äîñéò ùìåùä åàó àøáòä. éù ìæä àîðí îçéø áéîéí áäí àúí îëäðéí ëðäâ úåøï, àáì ìà öøéê ìäñáéø ëîä éòéìä ìöøéëú äãì÷ éëåìä ìäéåú äùáúú äøëá.
ëáéù îùåáù: äîðòå îëáéùéí îùåáùéí åãøëé òôø ëëì äðéúï. æä øò ìà ø÷ ìöîéâé äîëåðéú åîúìéä, àìà âí îâãéì àú öøéëú äãì÷. ÷çå æàú áçùáåï.
îöàå àú äæåìä: îçéøé äãì÷ àéðí àçéãéí. éù úçðåú äîòðé÷åú äðçä ÷áåòä, éù ùîàôùøåú úãìå÷ òöîé áîçéø îåôçú. ðöìå æàú.
áæîï äðäéâä
öàå ìãøê îéã: ìàçø äúðòú äøëá - áòé÷ø á÷éõ àê âí áéîéí ÷øéí éçñéú ùì çåøó - àéï ùåí ñéáä "ìúú ìå ìäúçîí". ôòåìä æå àéðä îåòéìä, åàó òùåéä ìäæé÷. äîðåò îúçîí îäø éåúø åéòéì éåúø ëàùø äåà áúðåòä.
ðäéâä òãéðä: äîðòå ëëì äàôùø îäàöåú çæ÷åú äöåøëåú ãì÷ øá, åáìéîåú äîàèåú àú äøëá å"îëøéçåú" ìäàéõ ùåá. ìàçø ùäâòúí ìîäéøåú äùéåè, äùúîùå áäéìåê äâáåä áéåúø äàôùøé - øáéòé àå çîéùé áúéáä àåèåîèéú, çîéùé àå ùéùé áéãðéú. ùîøå òì ÷öá àçéã, òí îéðéîåí äàöåú. ùîøå àú ãååùú äúàåöä áìçõ ÷áåò, úåê ùàúí "îøôøôéí" òìéä, áãéå÷ áìçõ äãøåù ìîäéøåú ä÷áåòä. ëì ùéðåé áîäéøåú - åáìçõ òì ãååùú äîöòøú - îâãéì àú öøéëú äãì÷ áñåôå ùì ãáø.
äàöä ðëåðä: ëàùø àúí îúçéìéí ìðåò, èôñå áàåôï àçéã åæøéæ îäéìåê øàùåï ìäéìåê äâáåä áéåúø äîúàéí ìúðàé äãøê. áëáéù áéï òéøåðé äùìá äòé÷øé äåà áäàöä òã ì-70-60 ÷î"ù, àåúä îåîìõ ìáöò îäø éçñéú, àçø ëê ìäòáéø ìäéìåê çîéùé åìäàéõ áàåôï îúåï îàã òã ìîäéøåú äùéåè.
òåìéí: ðäéâä áîòìä öåøëú éåúø ãì÷. áòú ðäéâä áîòìä úìåì éçñéú, áå ìà ðéúï ìðäåâ áäéìåê äâáåä, ãàâå ìäîöà áäéìåê äîúàéí ëì äæîï. äéìåê ùéàôùø ìëí ìäàéõ àú äøëá îáìé ìàîõ àú äîðåò éúø òì äîéãä. æëøå, äàöä áäéìåê âáåä îãé ìà ø÷ úâæåì äøáä ãì÷, àìà âí ú÷öø àú çéé äîðåò.
åéåøãéí: ëàùø àúí ðåäâéí áéøéãä, äùàéøå àú úéáú ääéìåëéí áäéìåê (âí áàåèåîèé åâí áéãðé). áîðåòéí îåãøðééí, äîðåò àéðå öåøê ëê ãì÷. äòáøú äúéáä ìäéìåê ñø÷ ("ðéåèøì") áéøéãä ìà ø÷ îñåëðú áèéçåúéú, àìà âí úãøåù îäîðåò ìöøåê ãì÷ ëãé ìà ìëáåú. áî÷åí ìçñåê, úáæáæå äøáä éåúø.
ñòå ìàè éåúø: áùåøä øòä ìçåááé äîäéøåú. ìà ø÷ ùäîùèøä àåøáú, ðäéâä áîäéøåú ùì 130-120 ÷î"ù äéà ìà ø÷ òáéøä òì äçå÷, àìà âí öåøëú ë-20% éåúø ãì÷ îîäéøåú ùì 100-90 ÷î"ù.
òæáå "ôúéçåú": ìà ø÷ áâìì öøéëú äãì÷, àáì ìôçåú áâìì æä. æéðå÷éí ðîøöéí áéöéàä îäî÷åí áëìì åîøîæåø áôøè, îâãéìéí îùîòåúéú àú öøéëú äãì÷. çåõ îæä, âí äîöîã ñåáì, åäöîéâéí, åúéáú ääéìåëéí. á÷éöåø, òæáå.
áìé ðñéòåú ÷öøåú: îðåò äøëá éòéì áéåúø (åçñëï éçñéú) áèîôøèåøú òáåãä àåôèéîìéú. áîéìéí àçøåú, ìàçø ùäúçîí. ðñéòåú ÷öøåú - òã ë-10 ÷"î áòøê - òí îðåò ÷ø äï îúëåï áãå÷ ìöøéëú ãì÷ âáåää, àê âí ìæéäåí àååéø åìáìàé îðåò îåâáø.
äáéèå ìôðéí: ðñå ìæäåú àú îöá äúðåòä ìôðé äøëá àçøéå àúí ðåäâéí, åàôéìå ùúééí-ùìåù îëåðéåú ìôðéå. äéãéòä îä äí òåùéí úòæåø ìëí ìà ø÷ îáçéðä áèéçåúéú, àìà úàôùø ìëí ìååúø ìòéúéí òì áìéîåú åäàöåú îéåúøåú. îàåúä ñéáä, ùîøå îøç÷ äåìí îäøëá ùìôðéí. îäéøåú ùéåè äîúàéîä ì"âì éøå÷" áøîæåøéí, áøçåáåú àøåëéí, úîðò îëí áìéîä åäàöä îéåúøéí áâìì øîæåø àãåí. ëîåú äãì÷ äðãøùú ìäðéò øëá îòîéãä îåçìèú, âáåää ôé çîéùä îæå äðãøùú ìäæéæå ìôðéí ëàùø äåà áúðåòä àéèéú.
åòåã ëîä ìñéåí
îçéø ä÷åø: äùéîåù áîæâï, äîåôòì òì-éãé îðåò äøëá, îâãéì àú öøéëú äãì÷. àí àéï öåøê áå, ùîøå àåúå ëáåé. àâá, äîæâï îùôéò áàåôï ðéëø éåúø áðäéâä òéøåðéú, äãåøùú äàöåú åáìéîåú øáåú, åôçåú áðäéâä îçåõ ìòéø. îöã ùðé, àí àôùø, ùîøå òì çìåðåú ñâåøéí. ëàï æä ðëåï ãåå÷à ìðñéòä îçåõ ìòéø. ëôé ùëáø àîøðå, ëëì ùäîäéøåú òåìä, éù äùôòä âãåìä éåúø ìúöåøä äàååéøåãéðîéú ùì äøëá. çìåðåú ôúåçéí îâãéìéí àú äâøø.
ìà áñø÷: áîðåòé áðæéï, òãéó ìëáåú àú äîðåò áòú äîúðä àøåëä ùì îòì ã÷ä. äúðòä çåæøú öåøëú àîðí ãì÷, àáì ôçåú îäëîåú ùäîðåò éáæáæ áäîúðä ùì 60 ùðéåú.
áìé âæ áñåó: îëéøéí àú ìçéöú äâæ ùîñééîú ðñéòä? àí ìà, èåá îàã. àí ëï, ååúøå òìéä. àéï áä ëì òøê. ìäéôê, äéà î÷öøú àú çéé äîðåò åâåøîú ø÷ ðæ÷ áòú ääúðòä äáàä.





