îöøëéí:
áððä ÷èðä ÷ìåôä, ÷öåöä
1/2 ëåñ úåúéí ÷öåöéí
ëåñ çìá
3 ëãåøé âìéãä
ëìéí:
ëåñåú îãéãä
ñëéï çãä
ëó âìéãä
îòøáì àå îòáã îæåï
àåôï ääëðä:
1. ùîéí áððä, úåúéí, çìá åâìéãä áîòøáì îæåï àå á÷òøä.
2. îòøáìéí áîäéøåú âáåää áîùê ã÷ä, àå òã ùäúòøåáú çì÷ä. îåæâéí ìëåñåú äâùä.




