îöøëéí:
ëåñ ÷îç øâéì
2 áéöéí
3/4 ëåñ çìá
çîàä, ìùéîåï
ëìéí:
ëåñåú îãéãä
îòøáì àå îòáã îæåï
÷òøú òøáåá ÷èðä
îçáú ÷èðä
îøéú îúëú
öìçú
îâáú ðééø
àåôï ääëðä:
1. îëðéñéí ÷îç, áéöéí åçìá ìîòøáì àå ìîòáã äîæåï.
2. îùúîùéí áîúâ ä-pulse. ìåçöéí òì äîúâ ë-10 ùðéåú àå òã ùäúòøåáú çì÷ä ììà âåùéí. àôùø âí ìäëðéñ ÷îç, áéöéí åçìá ì÷òøú äòøáåá ä÷èðä åî÷öéôéí òì î÷öó òì ìäòìîåú äâåùéí.
3. îùîðéí àú äîçáú áçîàä åîåæâéí 2 ëôåú îäúòøåáú. îùèçéí àú äúòøåáú áöåøä ùååä.
4. îèâðéí òì àù áéðåðéú ëã÷ä àå òã ùäúçúéú îåæäáú. áòæøú îøéú äîúëú äåôëéí àú äîçáúéú. îèâðéí àú äöã äùðé ëã÷ä àå òã ìäæäáä. îðéçéí àú äîçáúéåú äîåëðåú òì öìçú. îëñéí áîâáú ðééø åîøçé÷éí îëì î÷åø çåí.
5. îèâðéí àú ùàø äúòøåáú áàåúä öåøä, îùîðéí àú äîçáú ìôé äöåøê.





