îöøëéí

äîçùä:
--------------------------------------------------------------------------------

îúëåï ùì éòì àáéèì - éåòöú àôééä - úðåáä
îøðâ:
4 çìáåðéí (180 âøí)
2ëåñåú ñåëø (360 âøí)
ìîåñ úôåæéí:
ëåñ îéõ úôåæéí
ëåñ îéí
îéõ îçöé ìéîåï
2/3 ëåñ ñåëø
40 âøí ÷åøðôìåø (4 ëôåú îìàåú),
4 çìîåðéí
ù÷éú â’ìèéï (14 âøí)
1/2 ëåñ îéí
1 îéëì úøëéæ úôåæéí "ôøéâú" (200 âøí)
2 îéëìéí ÷öôú öîçéú "äùó äìáï"

àåôï ääëðä

--------------------------------------------------------------------------------

îëéðéí àú äîøðâ:
1. î÷öéôéí àú äçìáåðéí òã ùîúçéìéí ì÷áì ÷öó.
îåñéôéí àú äñåëø áäãøâä åîîùéëéí ìä÷öéó òã ÷áìú ÷öó éöéá åîáøé÷.
2. îøôãéí áðééø ôøâîðè, ùúé úáðéåú òâåìåú
3. îùèçéí àú øåá ä÷öó áùúé äúáðéåú. îðéçéí ëì úáðéú áúåê úáðéú âãåìä éåúø ùîúàéîä ìúðåø, åîæìôéí òì äùèç äðåúø "ðùé÷åú".
4. àåôéí áîùê äìéìä áúðåø áèîôøèåøä ùì 100 îòìåú öìñéåñ, àå áîùê 3 ùòåú áèîôøèåøä ùì 120 îòìåú.
îëéðéí îåñ úôåæéí:
1. îáùìéí îéõ úôåæéí, îéõ ìéîåï, îéí å -1/3 ëåñ ñåëø òã ëîòè øúéçä.
2. îòøááéí ÷åøðôìåø, çìîåðéí å- 1/3 ëåñ ñåëø.
3. îåñéôéí ìúåê äúòøåáú îòè îðåæì äúôåæéí (ëãé ìäùååú èîôøèåøåú) åîçæéøéí äëì ìñéø. îáùìéí úåê áçéùä îúîãú òì ìäáä áéðåðéú, òã ùä÷øí îñîéê. ðæäøéí ìà ìáùì éåúø îéãé àå òì àù çæ÷ä îéãé – òì îðú ùäçìîåðéí ìà éé÷øùå!
4. îåñéôéí ì÷øí àú úøëéæ äúôåæéí åîòøááéí.
5. îîéñéí àú äâ’ìèéï áúåê 3/4 ëåñ îéí, åîçîîéí áîé÷øåâì ëçöé ã÷ä – òã ìäîñä îåçìèú ùì äâ’ìèéï.
6. î÷öéôéí àú îéëìé ä÷öôú äöîçéú "äùó ìáï" òã ì÷áìú ÷öôú çæ÷ä.
7. î÷ôìéí àú ä÷öôú áéçã òí äâ’ìèéï ìúåê ÷øí äúôåæéí åîòøááéí äéèá, òã ì÷áìú ÷øí àçéã.
îøëéáéí àú äòåâä:
1. îñéøéí àú áñéñé äîøðâ îðééø äôøâîðè åîðéçéí àú àçã îäí áúáðéú.
2. éåö÷éí òì äáñéñ îçöéú îï ä÷øí. îðéçéí àú áñéñ äîøðâ äùðé îòì. éåö÷éí àú éúøú ä÷øí. îùèçéí éôä.
3. îñãøéí àú äðùé÷åú îòì ä÷øí äòìéåï.
4. î÷ôéàéí òã ëùòä ìôðé ääâùä.

÷øãéè ì:äùó äìáï