ãâ ãðéñ ùìí öìåé áîøååä åìéîåï
äîçùä:~àéï~
îöøëéí
--------------------------------------------------------------------------------
îñôø îðåú: 4
4 ãâé ãðéñ èøééí îåôùøéí áèîôøèåøú äçãø ëîòè
îøååä èøééä
îìç
âøâéøé ëåñáøä ëúåùéí
ôìôì ùçåø âøåñ
1 ìéîåï, çöåé
1 ìéîåï, çúåê ìùéùéåú
ùîï ÷ðåìä
àåôï ääëðä
--------------------------------------------------------------------------------
1. ùåèôéí åîééáùéí äéèá àú äãâéí.
2. çåúëéí 3 çúëéí àìëñåðééí î÷áéìéí îëì öã ùì äãâ, ìòåî÷ ôéìä äãâ.
3. àì ëì çúê ãåçñéí òìä ùì îøååä.
4. îôæøéí òì ôðé äãâ îùðé öããéå åáúåê áèðå îìç âñ, âøâéøé ëåñáøä ëúåùéí, ôìôì ùçåø âøåñ, åîéõ ñçåè îìéîåï èøé.
5. àì áèï ëì ãâ îåñéôéí òðó îøååä ùìí åùúé ùéùéåú ìéîåï .
6. îåøçéí îòè ùîï ÷ðåìä òì ùèç ôðé îçáú âøéì ôñéí âãåìä (ùàìéä ðëðñ äãâ áùìîåúå) åîçîîéí.
7. ëùäîçáú îúçéì ìäúçîí åìòìåú îòè òùï, îðéçéí áå àú äãâ.
8. öåìéí àú äãâ îöéãå äàçã, äåôëéí òé àçéæä òí îì÷çééí áøàùå ùì äãâ, îðòøéí áòãéðåú ìùçøåø åîøéîéí ìëéååï äæðá. àí äãâ ìà "îùúçøø" ñéîï ùäåà òåã ìà öìåé îñôé÷ åéù ìäîúéï òåã îòè.
9. öåìéí àú öéãå äùðé ùì äãâ, îåîìõ ìäôåê ôòí àçú áìáã.
10. îâéùéí áìéååé çöé ìéîåï.
÷øãéè ì:äùó-äìáï-äùó ÷åáé ôøñåì




