äîçùä:
îöøëéí
--------------------------------------------------------------------------------
400 âøí àèøéåú áéðåðéåú àå øçáåú
4 áéöéí
50 âøí öéîå÷éí
70 âøí àâåæéí îìê ÷öåöéí (àå àâåæéí àçøéí- áäúàí ìèòí)
4 ëôåú ñåëø
÷åøè îìç
1 îéëì (àå ùðééí) ÷öôú öîçéú "äùó äìáï"
âøéãú ìéîåï î-2 ìéîåðéí
àåôï ääëðä
--------------------------------------------------------------------------------
1. îáùìéí àú äàéèøéåú áäúàí ìäåøàåú äéöøï.
2. îðéçéí àú äàèøéåú äîáåùìåú á÷òøä. îåñéôéí áéöéí åöéîå÷éí åîòøááéí.
3. îåñéôéí ñåëø, îìç åîçöéú îîéëì ä÷öôú äöîçéú "äùó äìáï".
4. éåö÷éí ìúáðéú îìáðéú åàåôéí òã ìäæäáä áçåí ùì 180 îòìåú.
5. éåö÷éí àú ùàøéú äùîðú òì äôùèéãä – åîâéùéí òí çí.
÷øãéè ì:äùó äìáï