âìéãä îñèé÷ èåø÷éú ( ãåðãåøîä )

äîçùä:~àéï~

îöøëéí


--------------------------------------------------------------------------------


îñôø îðåú: ëîä ùøåöéí !


2 ëåñåú çìá - (øöåé òí äøáä ùåîï)

2 ëåñåú ùîðú îúå÷ä -
(% 36 àçåæé ùåîï àå % 40 àçåæé ùåîï)

3/4 ëåñåú ñåëø

2 ëôéåú àá÷ú ñçìá

1/4 ëôéú îñèé÷à èçåðä

1 ëôéú îé åøãéí (ìà çåáä)
àåôï ääëðä

--------------------------------------------------------------------------------

1 . ëåúùéí àú äîñèé÷à òí 2 ëôéåú ñåëø àçøé 15 ã÷åú ùäéå áä÷ôàä, ëãé ìîðåò äéöèáøåú ùì âåùéí áúçúéú.

2 . àçø ëê á÷òøä îòøááéí çöé ëåñ çìá ÷ø òí äîñèé÷à åòí äñåëø òã ùäëì îúòøáá .

3 . îîéñéí àú äñçìá ìúåê ä÷òøä òí çöé ëåñ çìá ÷ø.

4 . îçîîéí àú ùàø ëåñ äçìá áúåê áúåê ñéø òì àù ðîåëä.

5 . àçøé æä îòøááéí îäø òí äçìá äçí ìúåê äòéñä ùì äîñèé÷à.

6 . àçø ëê îåñéôéí àú äñçìá äîåîñ ìúåê ùàø äñåëø åòí äùîðú äîúå÷ä.

7 . îòáéøéí àú äúòøåáú ìúåê äñéø åîøúéçéí òì àù áéðåðéú ìîùê 20 ã÷åú åîîùéëéí ìòøáá îãé ôòí ëãé ìîðåò ãáé÷åú.

8 . àçøé 20 ã÷åú îñéøéí îäàù åî÷øøéí àú äëì ìèîôøèåøú äçãø.

9 . ëùæä îú÷øø îòáéøéí àú äëì ìúåê îëåðú âìéãä åîòáãéí òã ùæä ðòùä îåëï å÷ùä.

10 . àçøé ùæä îåëï îòáéøéí ìî÷ôéà .

*øöåé ìôðé ääâùä ìäôùéø àú æä ìîùê 10 ã÷åú
ëãé ùæä éúøëê ÷öú

÷øãéè ì:äùó äìáï