שייק בריאות בננה, תמרים וסילאן

פצצת אנרגיה ובריאות בכוס אחת.
המחשה: ~אין~

חומרים ל-2 מנות:
2 בננות קלופות וחתוכות לקוביות
6 תמרים לחים מגולענים
1 כוס חלב “תנובה” 3%
6-4 קוביות קרח
2-1 כפיות סילאן

אופן ההכנה:
מרסקים את כל המרכיבים בבלנדר או במעבד מזון לקבלת מרקם חלק. יוצקים לכוסות ומגישים.

קרדיט לשף הלבן!

בתאבון!