úçøåú ñåëåú ùì ôåøåí éøå÷!
äçìèúé ìòùåú úçøåú áôåøåí éøå÷ ìëáåã ñåëåú. äúçøåú úéîùê áîùê çâ ñåëåú åàí äéà úöìéç,
äéà úäéä âí áôñç åùáåòåú, åäôøñ éäéä ìà ÷èï
äúçøåú äéà ùîé ùéôúç äëé äøáä ðåùàéí îåù÷òéí éæëä áôøñ.
çå÷é äúçøåú:
1. ëì çå÷é äôåøåí åäçå÷éí äâìåáìééí ú÷ôéí âí ëàï!
2. ðåùàéí ùðôúçå ìôðé äúçøåú ìà ðçùáéí.
òåã çå÷éí ëðøàä éåñôå áîùê äúçøåú
áúçøåú òì ëì ðåùà î÷áìéí ëîä ð÷åãåú åäðä äôøèéí òì æä:
ôòéìåú î÷åøéú: 9-11 ð÷åãåú
ôòéìåú: 8-10 ð÷åãåú
ñé÷åø: 6-8 ð÷åãåú (ñé÷åø ùäåòú÷, ìà é÷áì áëìì ð÷åãåú!)
ëúáä: 2-5 ð÷åãåú
àùëåì ëúáåú: 4-7 ð÷åãåú
ñøèåï: 2-3 ð÷åãåú
ãéåï: 3-6 ð÷åãåú
ôøñéí:
éúâìå áñåó äúçøåú
îöá äð÷åãåú:
àéãéìéä: 16 ð÷åãåú
àæ áäöìçä ìëåìí![]()






