îöøëéí:
2-3 áöìéí áéðåðééí îòåâìéí ëîä ùðéúï
ôúéúé ôøîæ'ï ùì äùó äìáï
4 ëåñåú ÷îç îöä
5 áéöéí
3 ëôåú òìé ÷åøðéú ÷öåöéí ììà âáòåì

àåôï ääëðä:
1. îçîîéí ùîï ìèéâåï çöé òîå÷ (áòøê áâåáä 2 ñ"î) ìçåí áéðåðé âáåää.

2. ÷åìôéí àú ÷ìéôú äáöì, éù ìäùúãì ìà ìçúåê àú ùëáåú äáöì, ëê ùéäéå ìðå èáòåú ùìîåú.

3. ôåøñéí àú äáöì ìèáòåú áòåáé ùì ñ"î åîôø÷éí ìèáòåú ùìîåú. àú äùàøéåú îîøëæ äèáòú ðéúï ìùîåø áî÷øø .

4. èåøôéí àú äáéöéí áòøä.

5. á÷òøä ùðééä îòøááéí àú ôøåøé äîöä òí 3 ëôåú ôúéúé ôøîæ'ï, ä÷åøðéú, ÷åøè îìç å÷åøè ôìôì ùçåø âøåñ.

6. îðéçéí àú ä÷òøåú îåìðå åàú èáòåú äáöì ìéã.

7. éù ìùéí ìá ìòáåã òí éã àçú ìáéöä åéã ùðéä ìôøåøé äîöä - ëê ðùîåø òì àçéãåú áöéôåé åìà ðòáéø áéöä ìôøåøéí ùéäôëå ìâåùéí áîäìê äöéôåé.

8. áòæøú äàöáòåú îøéîéí èáòú áöì àçú, îðéçéí ááéöä, äåôëéí åîòáéøéí ìôøåøé äîöä. äåôëéí ùåá, èåôçéí ÷ìåú îàåã åîù÷éòéí îòè àú äèáòú áôøåøéí.

9. îòáéøéí ùåá ìáéöä, äåôëéí åîòáéøéí ìôøåøé ÷îç äîöä, äåôëéí, èåôçéí ÷ìåú åîåöéàéí ìöìçú.

10. ìôðé äèéâåï éù ìöôåú àú ëì äèáòåú.

11. ëàùø îúçéìéí ìäéååöø âåùéí áôøåøé äîöä éù ìäçìéó áëîåú çãùä.

12. îèâðéí îëì öã ìöáò îèåâï åîø÷í ôøéê. ìà éåúø î4-5 èáòåú áéçã. éù ìçîí àú äùîï ëçöé ã÷ä áéï äèéâåðéí.

13. îåöéàéí ìöìçú òí ðééø ñåôâ ìëîä ùðéåú, îòáéøéí ìöìçú , îôæøéí îòì ôúéúé ôøîæ'ï ùì äùó äìáï åîâéùéí çí åèøé òí øåèá áøáé÷éå àéëåúé áöã.

äòøåú:
*îåîìõ ìçì÷ àú ôéøåøé äîöä áéï ùúé ÷òøåú, ëãé ùðåëì ìäçìéó àú äôéøåøéí áøâò ùéååöøå âåùéí.
*éù ìùéí ìá ùìà ìçîí àú äùîï îéãé ùìà éùøó åéùøåó àú äèáòåú, ëîå ëï ìà ìèâï áùîï ÷ø îéãé ùàæ éñôâå äèáòåú ëîåú âãåìä ùì ùîï.

çâ ùîç!
÷øãéè ìàúø äùó äìáï