îøëéáéí

ìôñèä:


  • 150 âøí ÷îç ìáï
  • 50 âøí ÷îç ãåøåí
  • 2 áéöéí
  • ÷åøè îìç

ìøåèá:


  • áöì çúåê ì÷åáéåú âñåú
  • ùîï åçîàä, ìèéâåï
  • 3 ùéðé ùåí, ÷öåöåú
  • âæø çúåê ì÷åáéåú âñåú
  • ÷éùåà åçöé, çúåê ì÷åáéåú âñåú
  • çöé çöéì, ôøåñ åçúåê ì÷åáéåú âñåú
  • 2 òâáðéåú, çúåëåú ì÷åáéåú âñåú
  • çåôï ðãéá ùì ôèøåæéìéä ÷öåöä
  • 3 îçèé øåæîøéï
  • 2 òðôé úéîéï, ÷öåõ
  • 5 òìé àåøâðå
  • úòøåáú úáìéðéí àéèì÷éú
  • ìäâùä: ôèøåæéìéä ÷öåöä

àåôï ääëðä:

1. îòøááéí àú ëì îøëéáé áö÷ äôñèä ìàéçåã. òåèôéí áðééìåï ðöîã åî÷øøéí çöé ùòä.

2. îøããéí áîëåðä ìòåáé ã÷ åçåúëéí ìôèåö'éðé.

3. ìøåèá:
îèâðéí áöì áçîàä åùîï òã äæäáä åîåñéôéí ùåí. îåñéôéí âæø åîèâðéí 3-4 ã÷åú. îåñéôéí ÷éùåàéí åçöéìéí åîèâðéí ã÷ä.

4. îåñéôéí òâáðéåú, ôèøåæéìéä, øåæîøéï, úéîéï, àåøâðå åëîåú ðãéáä ùì úòøåáú úáìéðéí àéèì÷éú åîáùìéí òåã ã÷ä.

5. çåìèéí 3-4 ã÷åú àú äôèåö×éðé áîéí øåúçéí, îòáéøéí ìøåèá åîòøááéí òì äàù òåã çöé ã÷ä. îâéùéí òí ôèøåæéìéä ÷öåöä.