** ëîåáï áäðçä ùàúí éëåìéí àú ëåìí.
** ìà ìäúçëí åìåîø 'ôéãâ'éåè åàæ àðé àòåó îùí åèøìäìé åèøìäìå'
~~
ãéåï ðôìà
àðé áàîú çåùá ùàîôøåñ, àå åôåøéàåï, àå âøãååéø
àîôøåñ- îôéõ àåø, çùîì ùéîåùé ìäãì÷ú îãåøåú, ôìåñ äåà éëåì ììîåã rock climb
åôåøéàåï- ëé ôùåè ôå÷éîåï îéí òì àé áåãã ðøàä ìé éëåì ìäéåú éòéì îîù
åâøãååéø- ëé òì çåùé âí îîù éëåì ìòæåø
áîçùáä ùðéä àåìé ñìåå÷éðâ áî÷åí âàøãååéø ååôåøàéåï
ñôåéìø
àå÷éé
áò÷øåï àðé äééúé îúìáè áéï îñôø ôå÷éîåðéí:
- æåøåàø÷
- ùéôèøé
- ñéîéñééâ'
- àîáéôåí
ëì àçã îäí ìãòúé äéä îöìéç ìúøåí ìé àéëùäåà áäéùøãåú òì äàé.
ùéôèøé åñéîéñééâ' éãåòéí áäéëøåú äâ'åðâì åäéòøåú, úåê îñôø øâòéí äééðå ðäôëéí ìùìéèé äàé.
àîáéôåí ìà ôçåúä îäí, åëîåáï æåâ éãééí ôåòìåú ðåñôåú.
åàçøåï æä æåøåàø÷ ùáòöí áòì äéëåìú ìäéåú ëì ôå÷éîåï àçø òì àåúå àé, åáëê ìäèéá àú ú÷åôúéðå òìéå.
àáì úùåáúé äñåôéú úäéä àîáéôåí, ëé äéà ôùåè ôå÷éîåï ùàðé ëìëê àåäá, åàðé çåùá ùàäðä àéúä éåúø îëì äøáéòééä.
àîîî îáçéðú ôå÷éîåï ùàðé àåäáú àæ àå àéååé àå àîáøéàåï àå æøåøà
îáçéðú éòéìåú
èøåôéåñ-àéï áòééúéåú îáçéðú àåëì+äåà ôå÷éîåï âãåì ùéëåì ìòæåø ìé
äàåðãåí-ôå÷éîåï àù ùéëåì ìòæåø ìöåã, îãåøåú, ìäéìçí àí àðçðå îåú÷ôéí
àîáøéàåï-éëåì ìäôéõ àåø, ìäéìçí ùöøéê
îðäìú ôåøåí çú''î åùøùåøéí îä12\11\13-13\3\25 åîðäìú ôåøåí ñôøåú îä 13\3\25-úàøéê ùàðé ìà æåëøú, îùäå ìøáéòé 2013
äôå÷éîåðéí äàäåáéí òìéé:
ñôåéìø
ãøâåðééè äáçéøä äëé çëîä ùòìúä ìé ìøàù
éëåì ììîåã ìäáéåø (àù, îä öøéê éåúø), cut (çéúåê òöéí/àáðéí áùáéì ëìé äùøãåú, îö'èä), ìùçåú (òåæø áãéâ åáîòáø ìàééí àçøéí àí éù) åìòåó (ìàåúú ìòæøä, ìøîåú åìòåó îäàé, ìðååè áàé)
àåìé éù òåã ùî÷áéìéí àìéå, äåà äôå÷éîåï äàåìèéîèéáé ì÷çú ìàé áåãã àçøé èåðåú ùì ñãøåú äéùøãåú áãéñ÷áøé ö'àðì ùøàéúé (áäðçä ùìà ùëçúé àó àñô÷è ùöøéê ëãé ìùøåã, äåà îñô÷ çåí, éëåìú ìéöåø ëìéí, ðéååè, àéúåú ìçéìåõ, ùúééä- äúôìú îéí, îæåï äåà ìà îñô÷ åàó ôå÷éîåï çåõ îèøåôéåñ áòøê ìà àáì äåà òåæø áãéâ åùèåéåú ëàìå)
àîîî
àå äìéåìéñ÷ àå èåøèøä.
äìéåìéñ÷ ëé äåà éëåì ìééöø çùîì, îä ùéàôùø ìé ìáññ îçñä îåàø åîåâï, äåà âí éëåì ìùçåú åìòæåø ìé ìãåâ åäåà âí éëåì ìñðååø åìéöåø äâðä.
èåøèøä, ëé äåà çæ÷, òåöîúé, éëåì ìäâï òìéé áöåøä èåáä åäåà îçñä ðééã, àôùø ìéùåï òì äâá ùìå áìéìä åìçôù àéúå àåëì áéåí.
ñôåéìø
éù ëøâò 1 âåìùéí ùöåôéí áàùëåì. (0 îùúîùéí å-1 àåøçéí)